胃不好吃什么？
胃病是临床常见疾病，包括胃炎、消化性溃疡和胃癌三大主要病症。 那么日常生活中我们该注意些什么呢？
1. 保持规律饮食和规律生活 ：
2. 避免过度劳累和精神紧张： 3. 戒烟酒，少吃辛辣食物，尽量做到少食多餐，定时定量，少吃脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及咖啡等刺激性饮料，多吃纤维性食物（蔬菜，水果） 4. 坚持体育锻炼 5. 保持心情愉快，学会自我调节。
胃病患者在饮食上宜食用些什么比较好呢？
一、忌吃生冷食物。
二、忌吃油腻食物。 三、忌喝浓茶。 四、忌吃过甜、过酸、过咸食物。 五、忌吃太杂，预防微生物感染。 六、忌不吃早餐。
七、忌饮酒无度 八、宜吃易消化、含维生素丰富的食物。 一、主食及豆类的选择 可选用煮粥，米饭，面包，馒头，发糕等食品。 二、肉蛋奶的选择 可选食瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。 三、蔬菜的选择 可选食菠菜，芹菜，黄瓜，南瓜，西红柿，茄子，白菜，豆芽菜等。 四、水果的选择 可选食苹果，橘子，梨子等。 在平时生活中我们可以适当的吃一些养胃的食物来缓解胃痛的毛病，下面介绍一些具有营养并且可以养胃的简单食物。
1、牛奶 牛奶富含钙、蛋白质和维生素B2三种营养素，有利于维持肠道黏膜屏障，保护胃肠道不受不良食物的侵害；而且经过胃酸分解后，能直接进入小肠被吸收利用。但要注意的是，由于牛奶中的蛋白含量较高，所以胃肠功能较弱的人最好先别喝全脂牛奶，而是改喝低脂或脱脂奶粉。另外，牛奶加热时温度不宜过高，以60℃左右为宜。 2、粥品 白米味甘淡，性平和，有补脾益气之功效，而煮粥时可添加燕麦、糙米等多种粗粮，不仅营养丰富还能健脾开胃。小米可健胃补脾，不过熬粥时应注意不要放小苏打。
3、酸奶 乳酸菌可帮助消化和杀灭肠道致病菌，因此非常适合肠胃不好的人饮用。但在选择上要“因人而异”，因为有些人的体质不适合喝酸奶，比如胃溃疡患者和胃酸过多者不能喝用牛奶发酵制成的酸奶，否则会刺激胃酸分泌更多;而乳糖不耐受的人群则应避免摄入含有活乳酸菌的酸奶，以免引起腹痛腹泻。 4、汤羹类食品 如面条汤、馄饨汤、鸡汤等，既可暖胃又容易消化吸收。像豆腐脑、鸡蛋饼等半流体食品也可以起到保护胃黏膜的作用。 总之，对于养胃来说，食物的选择很重要，不仅要注重营养均衡，还要根据身体特点进行取舍。除了调整日常膳食外，如果症状严重的话，还应该去医院做进一步检查，遵医嘱服用药物