苦瓜烧鱼怎么做好吃?
我小时候特别讨厌吃苦瓜,觉得它又苦又难吃,自从学了做菜之后,发现其实用清淡的食材和做法是可以把苦瓜做成人人爱吃的菜的!这个菜做法超级简单,味道却很好,值得一试~ 准备材料:新鲜草鱼一条、苦瓜三条(或者根据自己的锅大小来适量调整)
第一步:处理鱼肉 新鲜的鱼处理起来不太麻烦,把鱼鳞刮掉,鱼鳃去掉,沿着中间骨头把鱼肉剔出来(如果有剔骨刀就省事多了)。
第二步:腌制去腥 把鱼肉清洗干净后,加上葱姜蒜等调料拌均匀,放在一边腌制20分钟左右(我是晚上做菜所以时间会久一些)。
第三步:炒制 锅中加入适量油,烧热后加入葱花、蒜末爆香,然后下腌好的鱼肉,迅速滑动炒锅让鱼片均匀受热,鱼片表面变色后加水淀粉勾芡,出锅前撒上胡椒粉、香葱粒就可以啦! 我在做这道菜的时候还加入了两个鸡蛋清,目的是让鱼肉更嫩滑,不知道是不是这个原因所以鱼肉才那么滑嫩的呀~
第四步:做汤汁 我们用剩下的一只苦瓜来做汤汁呀,苦瓜清洗一下切薄片,锅里放油烧热后加入切好的苦瓜片快速翻炒,然后加入适量盐调味,等到苦瓜变软后盛起备用。
第五步:苦瓜垫底 另起锅,加少量油烧热后加入葱花和蒜末爆香,然后倒入之前炒好的鱼片,再迅速倒入刚刚熬好的汤汁,让汤汁裹住鱼片即可,最后盛入事先准备好的苦瓜上就可以食用了~ 这一道美味又简单的【苦瓜烧鱼】就完成了!喜欢的小伙伴可以试试噢~