鱼怎么蒸好吃又简单家常的?
【鱼肉】肉质鲜嫩,富含优质蛋白、钙铁磷等微量元素和氨基酸,对大脑发育有促进作用; 而且刺比较少,孩子吃也不用担心卡刺。 【做法】1.准备好鱼、葱、姜、辣椒,注意挑去鱼刺! 2.把鱼切成块状(方便入味),放入盆中,加入生姜丝,葱段,适量盐和料酒,拌匀后腌十五分钟左右。 3.盘子里铺上葱丝,再把腌好的鱼块放在上面,上锅蒸8-10分钟,关火待用。 4.炒锅热油,三成热时加入葱姜蒜爆香,随后加入生抽、老抽、食盐、白糖和胡椒粉调成酱汁。 5.最后把调好的酱汁淋在鱼肉上,撒上葱花即可食用。
喜欢辣的可以加入小米椒碎,味道更棒哦~