什么粥好吃又好做？
我推荐一个非常简单又好喝，适合早起做的养生粥——山药芝麻粥 做法： 1、准备食材：铁棍山药一根（大概300g），黑芝麻粉15g，糯米50g 2、首先把山药去皮后切小块，然后放到搅拌机里打成泥状 3、锅里倒入清水煮开，放入糯米和一勺白糖熬煮 4、待糯米熟了之后，加入山药泥和黑芝麻粉，搅动至混合均匀即可 你可以加点牛奶或者豆浆增加稀稠度，更好喝哦！ 这款粥香醇甜润，健脾养胃，非常适合早晨空腹的时候吃。 而且这碗粥做起来也非常简单快捷，特别适合上班早忙的人，早餐随便搭配点咸菜、水果就很好吃了。 喜欢甜食的可以加一些红豆粉或者薏米粉，更有饱腹感。
除了这道山药芝麻粥以外，下面我再分享几道适合早晨做的养生粥。
1、南瓜燕麦粥 原料：燕麦、薏米仁、花生、南瓜 做法：所有原料清洗干净，放入锅中煮熟即可。
2、二红粥 原料：红枣、红豆、紫米 做法：锅中放适量水，煮沸后加入红豆、红枣、紫米，一起熬煮至黏稠、软糯的状态即可。
3、玉米须粥 原料：大米、鲜玉米穗（也就是玉米须）、冰糖 做法：将大米淘净，放入锅中，加清水煮成粥。随后放入玉米须，再熬煮一段时间，最后调入冰糖化开即可。