炖猪蹄汤怎么做好吃?

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准备食材: 花生50g、黄豆50g、猪蹄2个、葱2段、姜4片,盐适量。 制作步骤: 1.提前将花生和黄豆浸泡6个小时左右(晚上泡,第二天中午做)。

2.将泡好的花生和黄豆沥干水分,放入锅中,加清水没过食材,大火煮开后撇去浮沫。

3.往锅里放入葱姜,再倒小半碗白酒或者料酒,加盖小火炖一个半小时左右。

4.把洗净的猪蹄放入锅中,加满开水,调小火炖一个小时。

5.加入食盐调味,继续用小火炖煮半个小时即可。 小贴士: 如果想使猪蹄中的油脂更丰富,可以在炖煮时往里面放入几个花椒,这样可以更好的逼出猪蹄里的油脂。

做好的猪蹄汤可以加入少许胡椒粉提味增香。喜欢喝汤汁浓一点的就适当多加点水,如果喜欢喝清爽一点的就少加点水;如果做的量比较大,余下的猪蹄汤还可以装入干净的器皿中放入冰箱冷藏室储存,随食随取,非常便利。 这道汤品适合各个年龄段的人食用,特别是身体虚弱、发育期的青少年、产后妈妈以及爱美想要减肥的女生。其中,蛋白质是维持人体生命活动最重要的营养物质之一,而且优质蛋白更容易被人体吸收利用。

除了富含优质蛋白之外,猪蹄中还含有大量的胶原蛋白成分,这也是使人体皮肤保持弹性、延缓衰老的重要因素。猪蹄还是补血效果很好的食物,对于体质弱、贫血的女性来说,适当的多吃点猪蹄能让贫血的症状得到改善。 其实,在制作猪蹄汤的时候,也有很多的技巧在里面,例如焯烫猪蹄时的冷水浸入,就可以让肉质变得更加鲜嫩。还有在炖煮时,水的用量要一次加够,中途尽量少加水或不吃水。

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炖猪蹄汤好吃的关键在于选料、烹饪时间和调味。以下是步骤:

1. 准备材料:挑选新鲜的猪蹄,准备一些生姜、大葱、料酒、盐、白醋、八角、香叶等调料。

2. 处理猪蹄:将猪蹄切开,去掉骨头表面的杂毛和厚皮,用刀刮干净。然后用清水冲洗干净,剁成适中的块状。

3. 焯水:在锅中加入足够的水,放入猪蹄块,加入一些料酒,大火烧开。水开后,将表面的浮沫撇去,继续煮两三分钟,然后捞出猪蹄备用。

4. 炖汤:在锅中加入适量的油,热油后加入生姜片、葱段、八角、香叶等香料,翻煎至出香味。然后加入焯过水的猪蹄,翻煎均匀,让猪蹄充分的吸收香料的味道。然后倒入足够的水,水量要没过猪蹄。加入适量食盐和白醋,盖上锅盖,大火烧开后转小火慢慢炖煮。

5. 调味与炒制:炖煮至猪蹄酥软,汤浓白时,尝试味道,根据口味加盐,炖制更好吃的猪蹄汤要注意火候的掌握,炖的时间要长一些,这样更入味。

6. 出锅:炖好的猪蹄汤可以倒入碗中,热腾腾地享用。为了保证口感和营养价值,建议使用文火慢炖,让猪肉和汤底的味道充分融合。

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