豆角蒸菜怎么做好吃法?

祝霄祝霄最佳答案最佳答案

豆角是夏天应季蔬菜,价格实惠,营养价值高。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养素。 《食疗本草》中记载,“豆角气味甘平,无毒,主治渴水少,大小便不利”,可见食用豆角对于生津止渴和利尿消肿都有一定的功效。

1.准备食材。豆角200g、面粉适量、鸡蛋2个。

2.豆角去头尾,清洗干净后沥干水分备用。

3.将豆角放入碗中,倒入少许食用油拌匀。

4.在拌好的豆角中打入两个鸡蛋,搅拌均匀。

5.加入一勺食盐、一勺胡椒粉调味,再分几次少量加入清水调成浓稠的糊状,盖上盖子,静置半小时以上。

6.平底锅中刷油,倒入调好的面糊,小火煎制,底部定型后翻面继续煎熟即可。

这样做出来的豆角味道棒棒的! 除了直接炸着吃,还可以搭配大米饭一起吃,更香哦~

董鹏云董鹏云优质答主

1.长豆角清洗干净,控干水分; 2.切葱花、大蒜末儿备用。(家里没有蒜了所以没拍)

3.将切好的葱姜蒜末和小米椒放入小碗中,加入生抽 醋 盐调成酱汁(因为本人特别嗜辣所以辣椒多放了点...不过对于不嗜辣的童鞋来说放的量还是少了一点)

4.在调好的汁水中加入面粉拌匀调成面糊状

5.把面糊均匀浇在长豆角上,盖上盖子,大火烧开以后转中小火蒸7~8分钟左右关火焖20分钟。(我比较喜欢软的 所以就多蒸了会儿)

6.最后出锅的时候撒入香菜碎!香喷喷的蒸豆角就出炉啦~

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