豆角蒸菜怎么做好吃法?
豆角是夏天应季蔬菜,价格实惠,营养价值高。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养素。 《食疗本草》中记载,“豆角气味甘平,无毒,主治渴水少,大小便不利”,可见食用豆角对于生津止渴和利尿消肿都有一定的功效。
1.准备食材。豆角200g、面粉适量、鸡蛋2个。
2.豆角去头尾,清洗干净后沥干水分备用。
3.将豆角放入碗中,倒入少许食用油拌匀。
4.在拌好的豆角中打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
5.加入一勺食盐、一勺胡椒粉调味,再分几次少量加入清水调成浓稠的糊状,盖上盖子,静置半小时以上。
6.平底锅中刷油,倒入调好的面糊,小火煎制,底部定型后翻面继续煎熟即可。
这样做出来的豆角味道棒棒的! 除了直接炸着吃,还可以搭配大米饭一起吃,更香哦~