黑莲鱼怎么做好吃?

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天呐!居然有人让我做鱼,我真的很不会做鱼啊! 我做的黑莲花菜,不,是黑暗料理。 首先,我要准备一个锅,不,是两个锅! 因为这顿饭涉及到油焖和煎炒! 所以需要两个锅!! 一个用来煮汤,一个用来炒菜。 先看看我用高压锅熬的汤怎么样。 这个汤啊,我放了蛮多料的。 先放一点蒜泥,然后打两个鸡蛋进去。 再放入切好的黑莲籽,还有一小勺盐哦~ 用筷子搅一搅,感觉还可以。 然后盖上盖子,大火熬上十分钟。 这时候可以看见汤已经变成奶白色了。 接着我放了一点豆腐进去,继续盖锅盖,大火又熬了二十分钟。 开盖,放点香菜,香油,葱花,就可以端上桌了。 是不是很有食欲呀? 我给家里人尝了一下,说味道不错,还有鱼肉可以吃呢(笑)。 其实这是鱼汤里面鱼肉最多的部位,骨头比较少,鱼肉也很嫩。 下面来说说用另一个锅炒的黑莲菜。

先把红辣椒和青辣椒洗净去籽,切成小段待用;大蒜也拍烂。 然后开始炒,我先用油爆炒了一会儿,但是觉得太油腻了,所以把油倒出来一些,留一点点底油就可以了。 接着我把刚才熬的鱼汤倒入锅中,马上闻到香味啦!!! 最后把切好的蔬菜放进去,加盐、鸡精,拌炒均匀即可出锅。 一盘美味的黑莲菜就上桌了,我感觉自己棒棒哒!

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黑莲鱼除了做黑莲鱼面外还可以做黑莲鱼粥,黑莲鱼粥能去湿、滋补肝肾、强健筋骨,适合体弱者食用。黑莲鱼粥制作方法:将米、黑莲鱼、扁豆、苡米洗净放入锅中,加适量清水煮至鱼肉熟烂,调入食盐、姜丝即可。

黑莲鱼也可以煎着吃,是很有营养的煎鱼,同样有袪湿、滋补肝肾等功效。将黑莲鱼开边,将蒜茸、食盐、生抽、生粉遍洒在鱼的肚内和表面上,搁置15分钟;热锅上油,下姜片,姜片煎香后下鱼煎至两面金黄,再下适量清水和葱段,煮至鱼身熟透;然后上盘,再将煮鱼汁勾芡淋在鱼身上,撒上葱花即成。

黑莲鱼还可以和豆腐一起煮,是适合产妇补血催乳的汤水,黑莲鱼豆腐汤制作方法:首先将黑莲鱼起油煎至两面金黄,再将黑莲鱼和豆腐、生姜、水一起下锅,大火煮20分钟,最后下盐调味即成。

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