发烧刚好吃什么菜？
最近气温骤降，一不小心就容易感冒发烧。 发烧了吃什么好呢？首先推荐五款“发汗解表”、有利于退烧的食疗方。 风寒感冒是引起高烧的最常见原因。缓解风寒感冒引发的发热，方法主要是发汗、解表。通过发汗，将体内侵入的病毒、细菌及其产生的毒素排出体外，同时排出体内的废物，以供病毒繁殖所需的养分随之消耗掉。 除了服用药物以外，还可以采用一些简单的食疗办法辅助治疗。 葱白粥： 大米50g，大葱白4段，生姜3~5片。大米洗净后下锅加水煮至半熟，再加进切好的葱段及姜丝，煮成稀粥，趁热食用。具有发散风寒的作用，对于伤风感冒引起的头痛、发热、畏寒、无汗都有不错的效果。 香菜汤： 香菜30g，红糖适量。红糖加适量清水熬成红糖水，加入洗净切段的香菜煎服。每次1碗，每日2次。有清热解毒、健胃消食的作用，适合风热感冒引起的咽喉肿痛、口干舌燥、牙龈发炎等症状。
藕汁梨子羹： 生莲藕1节，雪梨一个。生莲藕去皮洗净，切成薄片；雪梨削去外皮，清洗干净，切片备用。两味加水共煮，调入白糖食用。具有养阴生津、润肺止咳的功效，可辅助治疗阴虚内热所致的低烧不退、口干咽燥、咳嗽痰少等不适症状。 需要注意的是，虽然上述食谱对退热有益，但需长期坚持，不可急于求成、胡乱投药。因为药物都是通过身体代谢完成的，需要一定的过程才能发挥药效。如果盲目吃退烧药，可能在短时间内起到降温作用，但是服药后出汗，药物流失也会增加体力的消耗。 除了以上食物外，还可适当多吃点清热祛火的蔬菜水果，比如：苦瓜、丝瓜、生菜、芹菜、苹果、香蕉、猕猴桃等。