干蓝怎么做好吃?
1.准备食材。干蓝、辣椒、大蒜; 2.将干蓝用冷水浸泡,直到用手轻轻一掐就软了为止(我泡了一夜),期间换两次水。然后用流动的冷水冲洗干净。
3.把冲洗干净的干蓝挤干水分,切段备用(我喜欢用刀切,觉得这样比较好吃有口感,如果用料理机打的话会太碎)
4.辣椒和大蒜洗净切碎备用。锅中放入适量植物油,烧热后放入切好的辣椒和蒜末爆香。
5.倒入切好的干蓝翻炒片刻。调入适量的生抽、老抽继续翻炒均匀入味(我加了四勺生抽,两勺老抽,颜色挺均匀的)
6.最后加入少许食盐调味,撒上葱花点缀即可装盘啦~ 小技巧:
1、炒制的过程中,锅里的汤汁如果比较多,可以淋入适量熟油(或者烧菜的剩余热油),这样做出来的干蓝会更爽滑可口。
2、喜欢软糯口感的,可以在浸洗干蓝的时候加点小苏打。喜欢脆爽口感的,可以直接下锅炒哈。(个人爱好不同吧,我喜欢有点韧性的干蓝)
干蓝莓的吃法有好多种,既可以在饭前当零食吃,也可以做甜品、早餐、煲汤等,下面就先给大家介绍两款用干蓝莓做的家常菜吧!
干蓝莓炖排骨
做法:
把排骨洗净,切成段,锅中倒水烧开,放入排骨焯出血水后捞出备用;
将炖锅放火上,倒入适量清水,下入排骨,加入葱姜、大料、桂皮、花椒;
大火烧开后,转小火炖大约30分钟左右,然后放入干蓝莓再炖10分钟左右即可。
干蓝莓炒腊肉
把腊肉洗净,切成薄片;将青椒和干红辣椒洗净,切成条。
炒锅放火上,放少许油烧热,下入腊肉,煸炒至腊肉出油。
放入青椒和干红辣椒,大火快速翻炒均匀。
然后加入味精、盐和酱油炒匀,放入干蓝莓再炒几下,即可盛盘。
其实干蓝莓还可以和蜂蜜一起调匀涂抹在面包片上当早餐吃,或者加入西米露、果冻中一起吃,都非常美味。