菠菜卷怎么做好吃?
1.准备食材。
2.菠菜去掉根,洗净,放在开水中焯烫一下,捞出放冷水里过凉后,捞起沥干待用(这样处理的菠菜口感更脆) 3.将海米用冷水浸泡,捞起沥干待用。
4.香菇去蒂,洗净,用刀切成细末。姜去皮,用清水冲洗干净,用刀剁碎。
5.锅置火上,加少许油烧热,放入姜末、香菇和海米一起炒香。加入高汤、生抽、老抽、白糖烧沸,转小火煮20分钟。最后用淀粉勾芡,淋上麻油即可。
6.取一张菠菜叶,摊平,放入炒香的馅料,卷成菠菜卷生坯。 7.蒸锅里加水烧开,放上盘子盖上盖子,大火蒸8分钟左右至熟。取出蒸熟的菠菜卷,用刀割成段,摆入盘子里即可。 小贴士 做这道菜,也可以不加姜,因为海味有股浓郁的鲜味,姜的味道会遮盖住它的独特香味。 用热水焯烫蔬菜,可以充分释放出其中的营养成分。但需注意,蔬菜不宜长时间高温焯烫,否则会破坏其中维生素C等含量丰富的营养素。 做蒸菜时,时间不宜过长,以免营养损失。
菠菜卷
用料:
面粉;菠菜;盐;清水;小苏打;食用油;甜面酱;猪肉;葱;味达美;花椒粉;辣椒面;五香粉
做法:
将菠菜清洗干净,放入沸水中汆烫一下捞出,沥干水分后切碎,加少许的盐,用擀面杖擀一下成糊状,然后加入适量的清水调成菠菜汁。
将菠菜汁倒入面粉中,加入小苏打和盐,和成均匀的糊状,饧十五分钟左右。
将猪肉清洗干净剁成碎末,加入少许的盐和味达美调味,再加入葱末和辣椒面、五香粉、花椒粉搅匀腌制一下。
不粘锅烧热,放入少许的油,将猪肉末放入翻炒蓬松,再加入甜面酱小火翻炒均匀熬制浓稠的酱状即可。
锅内放入适量的油,油热后舀一勺面糊倒入锅中,用铲子推开,直至将面糊均匀的铺在锅内。
然后翻面烙至另一面呈金黄色盛出。将烙好的面饼刷上一层酱料,再放入洗净的生菜叶和紫菜即可。
小贴士:
猪肉馅中加入调味料腌制入味后再下锅炒会更入味。