红豆水加红糖有啥功效？
红豆水和红糖一起喝，具有比较好的养生保健作用。红豆具有丰富的蛋白质、纤维、碳水化合物、维生素以及矿物质，具有利水湿、益气、健脾、消肿、清热解毒的功效。红糖则含有比较多的人体必需的能量成分，如热量、蛋白质、纤维素等，以及具有一定的抗炎、御寒、缓解疼痛的作用。
红糖红豆汤的功效主要有以下几点：
1. 养生保健，对健康有良性调节作用。
2. 利水湿，有利于排尿，有助于消除水肿。
3. 补气，增强身体素质，提高人体抵抗力。
4. 健脾，有助于改善消化，对抗消化不良。
5. 清热解毒，对热毒症有一定的缓解作用。
6. 御寒，适用于冬季保暖，提高人体抗寒能力。
值得一提的是，红豆水和红糖水的甜味较高，糖分的摄入要适度，以防糖分过量摄入增加糖尿病等疾病的风险。最好是作为一个饮食的辅助手段，持之以恒实施，以实现更好的健康效果。