排骨与什么烧好吃?

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排骨是生活中非常常见的一种肉类食物,由于肉质鲜嫩、味道鲜美,因而受到很多人的喜欢; 而且排骨营养丰富,含有人体所需的蛋白质和脂肪酸,还有多种维生素和微量元素,因此被人们誉为“营养之王”。

【菜名】糖醋排骨

【配料】排骨500g、生姜1块、八角3个、香叶2片、桂皮1小块、干红辣椒5个、花椒20粒左右、生抽30ml、老抽15ml、白糖40g、陈醋60ml、豆瓣酱10ml。

【制作步骤】

第一步:准备食材。排骨洗净斩成小段,干辣椒剪成段,姜切片。

第二步:锅中放入适量清水,加入排骨、姜片、八角、桂皮、香叶,中火煮开后继续煮8分钟左右,然后关火让排骨浸泡在汤汁里备用。

第三步:另起锅,倒入少许油烧热后,放入豆瓣酱炒出红油,然后放入干辣椒、花椒炒香。

第四步:把焯过水的排骨放入锅中,同时放入生抽、老抽、白砂糖,大火烧开后转小火焖20分钟。

第五步:最后加入陈醋和适量清水,大火烧开后再小火收汁即可出锅。 如果喜欢吃酥脆一点的排骨可以炸一下再焖制。

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排骨搭配土豆胡萝卜炖一起吃营养又好吃。做法:1、排骨洗净,冷水下锅,煮出血沫后捞出备用。2、土豆去皮切块,胡萝卜去皮切块。3、锅内放油,放入葱、大料、花椒,爆出香味后,倒入排骨一同煸炒。4、加入料酒、生抽、老抽,炒出香味后倒入热水(没过排骨),大火炖20分钟。5、加入土豆块、胡萝卜块,盖上锅盖,中火炖15分钟。6、大火收汁,临出锅时加适量盐调味。

土豆,胡萝卜都含有丰富的β-胡萝卜素,可在人体转为维生素A。猪排骨含有磷。铁。钙质等,有助强筋健骨,滋阴养血。

温馨提示:煮排骨时,加一汤匙醋进去,不仅使得汤味道更好,而且其中的钙可以更好的被人体吸收。

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