冰激凌加什么好吃?
1、酸奶 酸奶和冰淇淋都是营养价值很高的食物,将这两种食物搭配在一起食用,不但可以补充人体所需的蛋白质和维生素,而且能够带来很好的味觉体验。并且由于酸奶中含有一定的钙离子,所以配合着冰淇淋一起吃,可以起到很好的补钙效果哦~
2、水果 夏天怎么能少了水果呢!在吃冰淇淋的时候配上一些应季的水果,比如西瓜、哈密瓜等等,不但可以为身体补充水分和微量元素,还可以让口味变得更丰富、更清爽。不过要注意的是,水果不要一次性吃太多,以免增加肠胃负担。
3、酸奶油 酸奶油是由鲜牛奶发酵而成的,富含氨基酸、蛋白质以及钙质,这些营养物质都有着非常好的营养价值,对人体的健康十分有益。而将这种酸奶油拌着吃或者浇在冰淇淋上吃都很不错,既能丰富口感又能摄取营养。
4、燕麦片 想要吃的健康一些的话可以在吃冰淇淋的时候搭配些燕麦片。因为冰淇淋含有大量的糖类和脂肪,而食用燕麦片则能带来丰富的膳食纤维,不仅能给人带来饱腹感、降低进食欲望,还能促进胃肠道蠕动、预防便秘。
5、坚果 吃冰淇淋的时候可以配点坚果一起食用,如瓜子、花生仁等。这是因为坚果中含有丰富的营养素,特别是富含人体必需的不饱和脂肪酸,而这些物质有很好的抗老化功效,适当摄入对于皮肤保养和身材维持都有益处。