干棒菇怎么炒好吃?

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香菇,是我们日常生活中非常常见的蔬菜之一,香鲜可口、嚼劲十足,深受人们喜爱。 香菇一般以鲜品食用为主,晒干以后,也可以做成食用菌中的“干货”。晒干的香菇,香气更加的浓郁,口感也更加筋道醇厚;用来做菜,香味扑鼻而来,令人食欲大增。 而且多吃香菇,还有助于养生保健哦! 《中国药典》中有记载,香菇性味甘平,归肝经和肾经,具有健脾养胃、利水消肿的功效,可以用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、气虚乏力、腹泻、小便不利等症状的治疗。 现代药理研究表明,香菇还含有人体必需的氨基酸、矿物质、微量元素等,具有降血脂、降血压、抗氧化、免疫调节等功能。 所以平时我们可以在炒菜或者做汤的时候,多放一些香菇进去,让你的菜肴营养翻倍! 那么,下面给大家推荐一道简单的香菇菜——双菇肉片。这道菜鲜香美味,简单快手又营养,非常适合忙碌的上班族!

食材准备:猪瘦肉250g、香菇300g、金针菇100g、豆瓣酱、生抽、老抽、白砂糖、盐、植物油各适量 第一步:香菇去掉根部,用清水冲洗干净,然后撕成小块待用。 金针菇去根洗净,沥干水分; 猪肉洗净,剔骨,将其切成薄片; 第二步:往锅中加入适量的植物油,烧热后倒入切好的肉片,煸炒至颜色变白,加入一勺豆瓣酱,翻炒出香味。 再加入两勺生抽、半勺老抽以及适量白砂糖调味上色,炒至入味。 第三步:紧接着将撕好的香菇和金针菇放入锅中,与肉片一起翻炒均匀,加适量清水煮开。 小提示:如果喜欢软烂的口感,可以在炖煮的过程中,加入适量白糖,这样能让原料更快变软。 最后加少量食盐调咸淡,即可出锅装盘。 这样一道美味又营养的香菇菜就做好啦! 如果你喜欢这个食谱的话,记得点赞关注哦!

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干棒菇怎么炒好吃

干棒菇怎样泡

干棒菇在泡水前,最好用干布擦拭,如果有根部很难去除的脏物,可以用小刀轻轻地刮。

直接用冷水泡发。洗净的干棒菇,放入烧水的盆内,泡一个小时以上。在冬天气温低时,可以适当延长泡发时间。

用热水泡发。洗净的干棒菇,放入温开水内,泡15分钟,这样大大缩短了泡发时间,也能完全泡发。

泡发干棒菇需注意什么

1、一般干菇类不能用煮沸的开水泡发,因为温度太高,使菇的表面形成温度很高的胶质,将香菇的小孔封闭,水分不易再向内渗透,菇也不易再发开。同时,水温过高,使香菇的鲜味流失,营养成份也遭到不少破坏。

2、泡发香菇时,不要中途换水,因为香菇在吸收水分后,会向外流出鲜味及其它营养物质,假如中途倒掉,会使香菇的味道变淡,营养变少。

3、泡发香菇时,用盐水能加快泡发时间,使香菇更容易泡发。但是不宜久泡,否则,鲜味及营养物质就会被盐强烈地“抽”出来。

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