婴儿枣泥怎么搭配好吃?

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1.最经典的红枣粥 原料:大米、红枣 制作步骤:将大米洗净,清水浸泡2个小时;红枣洗净,去核切片,与浸泡后的大米一起放入锅中,加入适量的水,熬成稀粥即可。

2.补血益气——花生红枣汤 原料:带皮花生、红枣、红糖 制作步骤:将三者放入锅内,加水适量,炖至花生烂熟即可食用。可以加入少许冰糖调滋味。

3.健脾养胃——淮山红枣粥 原料:淮山、红枣、大米 制作步骤:将淮山去皮,用清水浸泡半小时,再连水带山药一起倒入粉碎机中,打成糊状;锅中加水,烧开后放入大米和淮山糊,再用文火煮至烂熟就好了。

4.补脑安神——牛奶燕麦粥 原料:鲜牛奶、燕麦 制作步骤:将燕麦清洗干净,沥干水分,倒入电饭锅中,加入2倍于燕麦的水量,煲成粥状后再加入事先准备好的鲜牛奶,拌均匀后煮15分钟左右就可以了。

5.补钙益脑——虾皮鸡蛋羹 原料:鸡蛋、虾皮 制作步骤:将虾皮冲洗干净,晾干;打入鸡蛋,搅拌均匀;把虾皮放入蛋液中,加盐搅匀,隔水蒸10多分钟就完成了。

6.润肺止咳——荸荠百合汤 原料:荸荠、百合 制作步骤:将百合掰开,清洗干净;荸荠去皮,清水浸泡5分钟后捞起备用。然后把所有食材一起放入锅里,加适量的水煮沸,改小火继续煮30分钟,加入白糖调味即可。

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