地三鲜怎么做简单好吃?

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地三鲜,是东北菜中最出名的菜式之一。之所以出名,一是原材料容易获得,二是做法比较简单,三是营养丰富,四是口感极佳。 地有三鲜、鱼香茄子、糖醋里脊被称为“东北四大素菜”。其中,地三鲜是最受欢迎的一种菜肴。

原料: 土豆一个(200g) 茄子一只(350g) 青椒一颗(100g) 姜、葱白各适量 调料: 花生油五汤匙(75ml) 酱油二汤匙(30ml) 料酒一汤匙(15ml) 胡椒粉少许 白糖三汤匙(45g)陈醋两汤匙(30ml) 清水适量 制作过程:

1.准备材料。茄子洗净,去蒂,切成滚刀状;土豆去皮,用清水冲洗后切片;青椒去籽,冲洗干净后切块;葱姜切丝。

2.锅烧热,注入花生油,烧至七成热时,放入土豆片翻炒至变色,盛出待用。

3.锅内再注入花生油,烧至七成热时,放入切好的茄子,炸至金黄色,捞出控油。

4.炒锅留底油,放入葱姜炝锅,烹入料酒、生抽、白醋和冰糖,加入清水,调成酸甜适口的酱汁。

5.倒入炸好的土豆和茄子,轻轻翻拌均匀。小火煨煮片刻,使调味料充分溶解并在锅中扩散。最后撒入胡椒粉,翻炒均匀即可。

小贴士:

1.挑选新鲜肥瘦相间的五花肉,用冷水浸出血水。 2.炒制豆瓣酱的时候,火不能太大,以免炒糊。 3.调味汁儿可以根据个人喜好调节咸淡。

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地三鲜原料:茄子一只,土豆一只,青椒一只,葱、姜、蒜瓣适量,生抽、老抽、盐、糖、淀粉各适量做法1、将土豆、茄子和青椒切成多厚的滚刀块,葱姜蒜等配料切末待用。2、将盐、生抽、老抽、糖、淀粉和清水放入碗中,兑成调味汁待用。

3、将土豆块,茄子块分别均匀的拍上一些干淀粉。注意不要太多,只要薄薄的一层就可以了。(土豆和茄子先拍上一层干淀粉可以防止下锅炒的时候吸太多的油分,另外受热也比较均匀,不容易碎。)

4、起油锅,分别将土豆、茄子炸熟,然后一同倒进锅里再炸一下捞出。(油烧热到七成热的时候把土豆块下锅,土豆块炸熟之后,将茄子块一块下锅炸。注意油不要太热,这样能将土豆和茄子完全炸熟,而且颜色也不会很焦。)

5、炒锅中留少许油,下入葱姜末和一半的蒜末爆香,然后把炸好的土豆、茄子和青椒一起倒入锅中翻炒。

6、倒入兑好的调味汁,大火收干。之后将剩下的蒜末倒入锅中翻炒一下。

7、起锅装盘即可。

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