地三鲜怎么做简单好吃?
地三鲜,是东北菜中最出名的菜式之一。之所以出名,一是原材料容易获得,二是做法比较简单,三是营养丰富,四是口感极佳。 地有三鲜、鱼香茄子、糖醋里脊被称为“东北四大素菜”。其中,地三鲜是最受欢迎的一种菜肴。
原料: 土豆一个(200g) 茄子一只(350g) 青椒一颗(100g) 姜、葱白各适量 调料: 花生油五汤匙(75ml) 酱油二汤匙(30ml) 料酒一汤匙(15ml) 胡椒粉少许 白糖三汤匙(45g)陈醋两汤匙(30ml) 清水适量 制作过程:
1.准备材料。茄子洗净,去蒂,切成滚刀状;土豆去皮,用清水冲洗后切片;青椒去籽,冲洗干净后切块;葱姜切丝。
2.锅烧热,注入花生油,烧至七成热时,放入土豆片翻炒至变色,盛出待用。
3.锅内再注入花生油,烧至七成热时,放入切好的茄子,炸至金黄色,捞出控油。
4.炒锅留底油,放入葱姜炝锅,烹入料酒、生抽、白醋和冰糖,加入清水,调成酸甜适口的酱汁。
5.倒入炸好的土豆和茄子,轻轻翻拌均匀。小火煨煮片刻,使调味料充分溶解并在锅中扩散。最后撒入胡椒粉,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.挑选新鲜肥瘦相间的五花肉,用冷水浸出血水。 2.炒制豆瓣酱的时候,火不能太大,以免炒糊。 3.调味汁儿可以根据个人喜好调节咸淡。