条根菜怎么做好吃?
条根菜的吃法很多,可以腌着吃、炒着吃,也可以做馅料和汤喝。 条根菜也叫芥兰头、芥菜芽、芥菜芯,据说原产于东南亚的印度尼西亚。现在中国也有栽培,在南方的菜地比较常见,是芥菜的一个变种,植株比较高大,叶片多呈长椭圆形,颜色深绿,叶面有细小的绒毛。开黄色的花。
一、腌条根菜
1.将新鲜的条根菜择去老叶,清洗干净,晾干水分待用;
2.把晾干的条根菜放进无油无水的容器中,加入食盐腌制8小时左右,中间搅动几次,使其入味均匀;
3.腌制好的条根菜取出晾晒4-5天(每天翻动几次),直至晒干,装入干净的容器内密封保存起来。 晒好的干条根菜可以长期食用,而且方便携带外出,随时随地就能拿出来解馋。平时我最喜欢拿它来拌饭吃了。
二、炒条根菜
1.准备适量条根菜,用清水浸泡片刻后冲洗干净备用。(如果比较怕洗不干净有泥沙的话,可以用盐水浸泡10分钟左右)
2.蒜切成蒜末,小米椒切圈,小葱切碎,起锅烧油,放入切好的小米椒和葱花爆香
3.倒入洗干净的条根菜快速翻炒至变软,加入适量生抽、老抽、胡椒粉调味,炒熟后即可起锅装盘了。
三、炸条根菜
1.把泡好的条根菜挤干水分,用刀剁碎成粒状,加少许食用油拌匀,这样炸的时候不会粘锅。
2.锅中倒油烧热,放入条根菜用小火慢慢炸,不停搅拌,直到变成酥脆的口感,颜色金黄即可出锅。
四、煎鸡蛋豆腐条根菜馅
1.准备好一条干净的纱布,打成一个结,放在碗上面,然后把调好味的豆腐条根菜馅放进去,上面盖一个盘子,防止出水。
2.砂锅预热,放少许植物油划开,然后把调好味的豆腐条根菜肉馅放进去,小火煎到底部定型,再翻面继续煎至熟透就可以了。
五、鸡汤/排骨汤/鱼头豆腐汤 把以上食材放进去炖上两个小时左右,就可以喝上鲜美的鱼汤了。