炖鸡给小孩怎么做好吃?

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小孩子一般都不喜欢吃的过于油腻,所以做鸡汤的时候要注意把表面油弄干净,同时可以加点香菇、当归等辅料去腥增香。 具体做法如下:

1.准备材料:三黄鸡半只(一只鸡差不多够三个人吃了)、生姜3~4片、香葱2根、干香菇5朵左右。

2.干香菇提前用温水泡软,然后用厨房剪刀剪成两半。

3.三黄鸡清洗干净后砍成小块,并用清水浸泡出血水。

4.冷水下锅,放一勺食盐,大火煮开,焯掉血沫。

5.捞出用清水冲洗干净备用。 这里有个小技巧:在冷水里加少许食用碱,待烧开后,再放鸡肉块。这样处理的鸡肉口感会更鲜嫩。

6.热锅冷油,放入切好的姜丝和葱花爆香,然后放剁碎的香菇炒出香味。 如果喜欢吃辣还可以放点辣椒圈进去一起炒香。

7.接着放焯过水的鸡肉,并加入适量生抽、老抽、食盐和白糖翻炒上色入味。(大概要炒8分钟左右)

8.最后往锅里倒入足量的开水,水量要没过食材。 大火烧开后转小火慢炖一个小时左右,然后放葱花调个味就可以啦!

这样做出来的鸡汤鲜香四溢,鸡肉滑嫩不柴,汤汁浓稠顺滑! 我家小朋友每次都能喝200+呢! 对了,盛汤的碗最好选用白瓷的,不要染油了哦!否则会影响下一口的味道。

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炖鸡作为营养丰富的补品,适合小孩吃也有多种做法,可以给孩子炖老母鸡汤,炖的时候放上几片生姜,以及适量的红枣枸杞等食材调味,也可以搭配上党参黄芪等中药材一起炖,能够提升炖鸡的功效,孩子吃炖鸡的好处在于不仅蛋白质容易被人体吸收,而且能够补充身体正需要的营养,起到健脾养胃、增强免疫力的功效。

也可小孩吃的炖鸡还可以是香菇炖鸡汤,在炖鸡的时候加上香菇以及适量的薏米红豆等粗杂粮一起炖,这样的炖鸡汤不但具有丰富的营养价值,还能够促进身体物质的吸收和代谢,鸡肉以及香菇中含有的丰富蛋白质、氨基酸、微量元素,还能够起到辅助治疗咳嗽等呼吸道疾病。

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