肠胃不好吃什么？
我的经验是不要吃太饱，早餐一定要吃。平时多吃点小米粥（不要放碱）、玉米、馒头等容易消化的食物；蔬菜中的萝卜可以多吃些；水果中有苹果最好，可以吃些酸奶帮助消化。 还有很重要的一点就是注意情绪变化，我有一段时间工作不顺利情绪非常低落，结果就得了胃炎。
我以前胃就很好，经常喝啤酒吃大蒜都没事。后来大概两三年吧，可能是工作原因心情一直不太好的缘故，就开始偶尔胃痛了，但也不是很厉害。直到2013年7月左右有一次连续几天都痛得不行，去医院查了一下说是浅表性胃炎伴胆汁反流。 吃药吃了一段时间，症状有所缓解但还是没彻底好，不过从那之后我就注意自己的饮食规律以及情绪的调节。现在基本已经好了，偶尔有轻微的胀痛，但是吃点药就会好。 这几年也吃过不少中药调理，有一阵还挺管用的，但后来一忙又忘了吃就没效果了，所以我觉得药物治疗还是不能彻底根治，关键在于平时的护理。 我觉得胃病主要与情绪有关，还有就是吃的不能太油腻也不能太凉。我有个朋友经常吃生蒜，他也没事。我们这里很多人都有这个习惯，但我受不了那个味儿。
关于胃病，网上有很多帖子，你可以搜一搜看看，应该会有帮助.希望对你有帮助！