螃蟹炖窝瓜怎么做好吃?

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食材准备 活螃蟹4只、胡萝卜1根、西葫芦半颗、黄瓜2根、油50g,盐3勺、白糖1勺、老抽1勺、胡椒粉1小勺、香菜2棵 制作步骤 ① 准备好所有的食材;② 锅里加水,将切好的蟹块焯一下水,变色后立刻捞出来备用;③ 平底锅加油烧热,放入处理好的蟹块,小火煎至两面金黄;④ 加入足量开水,再加入一勺生抽、一勺糖和适量白胡椒粉调味去腥,盖上盖子大火烧开转小火炖20分钟左右;⑤ 蔬菜都清洗干净,切成大块备用;⑥ 热锅凉油,油热后先放入姜末葱末爆香,再倒入切好的菜块儿翻炒至断生;⑦ 加入足量的开水,再调入适量的盐、老抽,大火烧开后继续炖煮5~10分钟;⑧ 最后打开盖子,调入少许鸡精提味,撒点香菜段即可。

小贴士: 螃蟹一定要新鲜,死掉的螃蟹体内细菌迅速繁殖,分解螃蟹体内的肌纤维,会产生有毒物质,危害身体健康。所以千万不要贪鲜,吃了已经不新鲜的螃蟹哦!

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