拌凉菜放什么好吃?
作为一个在东北生活了20多年,又是在食品公司工作过的,对于拌凉菜还真有点发言权。 首先说一下,做凉拌菜最重要的两点是:卫生和安全(食材新鲜)。 所以,在做凉拌菜的时候,要注意以下几点:
1、所有用具都要洗干净,并尽量控制在一个温度下晾干;需要消毒的用具需进行消毒处理,最好用沸水煮一下;
2、蔬菜、水果等需要用自来水不断冲洗,特别是叶状蔬菜,更需多洗几遍,并用清水浸泡一段时间后再用刀刮去外皮。 但需要注意的是,有些食物是不能用清水长时间浸泡的,比如茄子,它会吸收水后变得软烂,口感就不好了。浸泡时也不能用盐水或者醋水,否则会影响杀菌效果;
3、蔬菜、水果切好后也应尽量沥干水分,如果有条件,可以用厨房纸巾擦干。因为蔬菜中有很多空隙,用清水冲洗干净后,里面的泥沙或者其他污物会留在缝隙里,如果不用餐具沥干水,或者用厨房纸擦干的话,这些脏东西就会进入菜肴之中; 4、凉拌用的刀具和砧板应该单独使用,并且每次使用后清洗干净,必要时可以用开水冲洗一下。另外,最好不要一次买太多食材,以免造成营养和风味损失。
下面推荐几个凉拌菜做法!
一、拍黄瓜 用料:嫩黄瓜两根 香菜三根 蒜四瓣 香醋两汤匙 酱油两茶匙 辣椒油一大匙 芝麻香油三汤匙 白砂糖适量 做法: 1.黄瓜洗净,去头和尾,用刀轻轻地拍扁,再用刀剁成细碎粒备用。香菜洗净,去掉老叶,切成小段。大蒜去皮,捣成蒜泥。
2.把以上原料和所有调料混匀即可食用。 二、豆腐丝拌菠菜 用料:豆腐皮(豆腐丝)两张 菠菜三两 生抽一勺 香油少许 蒜泥适量 做法: 1.将豆腐丝放入碗中,加入两勺生抽和少量香油拌匀待用。
2.锅中加入适量水烧沸,下入菠菜焯烫片刻,然后迅速过凉控干水份。
3.将菠菜和蒜泥一起倒入豆腐丝碗里,加一勺生抽和少量香油拌匀即可。 三、皮蛋拌豆腐 用料:北豆腐一块 鸡蛋松花皮蛋两个 葱末适量 醋三大勺 酱油两大勺 芝麻酱一小勺 白糖适量 做法: 1.豆腐切块,皮蛋切成薄片。
2.把葱末、醋、酱油、白糖放入锅中,加入小半碗水烧开,然后放芝麻酱慢慢搅动至均匀。
3.把调好的酱汁浇到皮蛋和豆腐上,吃前搅拌一下就可以啦~ 四、老虎菜 用料:尖椒两颗 香菜一棵 植物油适量 鸡精少许 蒜末三瓣 干辣椒三个 白醋一勺 做法: 1.准备一盆凉水,里面加几滴食用油,然后把切好的青椒放进去浸泡,这样处理的青椒炒出来不发黑。
2.香菜、干辣椒、蒜末都准备好。
3.锅内放油,油热后放花椒炸出香味,随后捞出花椒不要,放干红辣椒炒香。我这里因为放的是新鲜的辣椒,所以无需炸太久,大概三四分钟就可以了。
4.把尖椒拿出来,用干净的毛巾擦干水份,这样可以防止在炒的过程中渗出水汽。下锅大火快炒,放入蒜末、干辣椒,接着马上出锅,这样做出来的尖椒不会发软。 最后淋入一小勺白醋,稍微拌一下就可以开吃啦!