宝贝米糊和什么配好吃?

溥瑞哲溥瑞哲最佳答案最佳答案

我家宝宝比较喜欢喝纯的蔬菜汁+米粉,把蔬菜切成小碎块加开水打成汁,再用滤网过滤一下,倒进碗里给宝宝吃就可以了。 蔬菜品种可以经常换着来,比如芹菜、菠菜、油菜、胡萝卜、南瓜、土豆等都可以打汁给宝贝喝。 不过我个人觉得打汁还是有点浪费食材,其实可以直接剁成泥煮成菜粥给宝宝吃的,这样食材更能得到利用,而且营养也不会损失。 如果怕宝宝吃了菜粥肚子胀或是不消化,可以在里面添加一些米粉一起熬煮成稀粥给宝宝吃。 除了蔬菜之外,还可以用水果来煮粥给宝宝吃,水果富含维生素和矿物质,能够补充人体所需的维生素,增强人体的抵抗力。 例如苹果含有锌元素,可以让皮肤变得更细腻;香蕉含有泛酸,可以让人心情变得愉悦;猕猴桃富含维生素C,可以帮助身体建立抗氧化机制,抵抗自由基的伤害等等。 用水果煮成的粥味道也很好,宝宝很爱吃呢!

还可以在米糊中添加一些益生菌粉,帮助宝宝调节肠胃功能,促进消化吸收。 不过要注意,不管添加什么辅料,都要等到宝宝适应了原味米糊之后再进行添加哦。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!