胃不好吃什么维生素好？
首先，我们要知道，我们常听说的维生素，一般指的是水溶性维生素，这类维生素可以通过尿液、汗液等途径排出体外；而我们常说的微量元素，是指锌、铁、钙等金属元素，它们是不溶于水的，因此摄入后一般不会通过尿液、汗液等直接向外排出，而是直接供给到机体组织进行发挥作用。 除了水溶性与金属元素这两个分类标准外，根据溶解特性还可把维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。其中脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等，它们不依赖酶系统而可直接透过细胞膜进入体内起作用；水溶性维生素则有维生素B族（B1、B2、B6、B12等）和维生素C，它们一般需要在酶系统的帮助下才能被吸收利用。 不过人体对各种维生素的需要量差异很大，且不同年龄组、性别人群的需求也有差别。例如，婴幼儿对维生素D的需求量最大，成年人维生素C的需求量最大，而70岁以后人群则对维生素B1需求最多。 我们日常从饮食中获取的维生素主要是水溶性维生素，如维生素B族、维生素C等。这些维生素容易受到外界干扰，如氧化作用会使维生素C迅速丧失活性；胃酸过多或过少都会影响维生素的吸收；食物搭配不合理也会让维生素无法充分吸收。 对于需要补充维生素的人群，建议遵循医生的建议合理服用维生素制剂，切忌盲目购买、服用。
目前缺乏证据支持口服维生素能够改善胃动力。但需要注意的是，无论是哪种维生素都有一定的毒性，长期服用维生素，即便剂量合理，也存在药物过量中毒的风险。若非要选一种，建议首选维生素C，因为其安全性相对较高。 有胃部疾病的人，饮食上要注意少吃多餐，规律饮食，戒烟戒酒，这样才有助于疾病的恢复。