蜂蛹怎么油炸好吃?

隋梓涵隋梓涵最佳答案最佳答案

1.准备食材,新鲜蜂窝蛋(俗称的蜂蛹)、辣椒、花椒、八角和葱段。 2.把蜂蛹清洗干净后沥干水分备用;辣椒去籽,切成块状;葱切段。

3.锅中放油烧热,加入葱姜蒜炒出香味,然后放入辣椒和八角一起爆炒一会。 4.然后把清洗干净的蜂蛹放进去,大火快速翻炒。

5.等锅底开始有噼里啪啦的声音时,倒入适量酱油提色,继续翻炒。 6.等到大部分蜂蛹表皮变色,就可以加盐调味出锅了。 一盘香气扑鼻的油炸蜂蛹就这样成功出炉咯!

Tips:

①因为蜂蛹本身含水比较多,而且油脂也不多,所以不需要提前腌制。但如果担心味道不够的话可以在下锅炸之前拍一点面粉上去。 ②油炸的时间不宜过长,否则会老。但是炸得过熟又会影响营养价值。所以要根据实际情况及时调整时间。

③在制作的过程当中,由于辣椒本身的辣味比较重,所以我没有放太多的辣椒,喜欢吃辣的亲可以酌情增加哈~ 最后附上健康食谱小贴士↓ 很多人在面对蜂蛹的时候都忍不住会有“会不会有毒”的疑问... 其实,蜂蛹是一种高蛋白、低脂肪、富含微量元素的健康食品啦~每百克蜂蛹含有蛋白质20.29g、脂肪含量0.83g、钙含量170mg以及锌元素4.67mg。

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