鬼针草怎么炒好吃?

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1、首先把鬼针草清洗干净,然后放在水里浸泡两个小时左右; (这样有利于去除里面的灰尘和虫卵)

2、泡好以后多清洗几遍,滤干水分待用; (注意:水不要挤得太干,保留一定量的水分)

3、接着准备适量的油盐酱醋等调料; (爱吃辣的可以加些辣椒油进去,更加美味哦!)

4、热锅凉油,放入鬼针草翻炒,大火快炒有利于保持菜的营养,也能让味道更好。 当看到锅底开始结痂,就可以出锅了,这样子炒好的鬼针草金黄鲜亮,吃起来清爽脆嫩,还带着一股天然的清香呢,真的很好吃。

【小贴士】 在烹饪的时候,为了保持绿色,可以用锅盖稍微遮挡住顶部,不要一直盖着锅,否则容易发黑。

喜欢重口味的也可以加入豆瓣酱或者老干妈一起炒,会更加入味儿,下饭。 但是有的人会对这种野菜过敏,吃了之后可能会浑身起了小红点子,这时应该立即停用,必要时应及时就医。 另外,由于鬼针草性味甘寒,所以脾胃虚寒的人也不宜多吃。

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