蜂蜜陪什么好吃？
这就要说说蜂蜜的作用了！ 首先，很多人不知道的是，蜂蜜不仅仅是甜味剂而已，它还是一种天然的营养品和消毒剂。 其中，最引人注目的营养成分，就是“抗氧化物质”，包括维生素E、胡萝卜素等，这些物质都是公认的功效强大的抗氧化剂；另外，还有硒、铁、钙、镁等微量元素，还有丰富的人体所需的氨基酸（缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸）。
在预防疾病方面，科学研究发现，蜂蜜对细菌有抑制作用，尤其是对于葡萄球菌，可以起到很好的杀灭作用，所以用蜂蜜来做食品，可以有效地减少细菌感染的问题。 对于胃肠功能不好的人，食用蜂蜜可以帮助改善消化功能，促进消化液的分泌，从而帮助吸收营养，缓解腹胀、便秘等问题。 可见，食用蜂蜜不仅可以获得美味，而且可以获得许多营养物质和保健功效。
【怎么吃】 由于蜂蜜中含有大量的营养素，并且每一种营养成分都以非常小的量存在，所以吃蜂蜜的时候，其实是非常容易吸收的。 一般来说，只要没有胃酸过多的情况出现，基本上怎么吃都可以获取到其中的营养成分。当然，最佳的吃法和方式，一定是遵循 “少吃多餐” 的饮食原则，这样既能保证不会过量摄入，又能保持体内营养的平衡稳定。
对于需要控制血糖和血脂的人来说，用蜂蜜来代替白糖是不错的选择哦～