素的做什么好吃?

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作为一个素食主义者,分享几道我平时最爱的素菜。

1. 【凉拌西兰花】 原料:西兰花500g、胡萝卜半根、香菜适量 调料:盐3g、糖5g、生抽20ml、香醋15ml、香油5ml 做法: 第一步:将西蓝花撕成小朵,放入清水中浸泡冲洗干净; 第二步:锅中注水烧开,加入少许盐和食用油,倒入西蓝花焯水约2分钟,捞出过凉沥干待用; 第三步:将香菜、胡萝卜洗净切成段,与西蓝花一起放在碗中,加生抽、香醋和白糖拌匀后腌制半小时入味,最后滴入香油搅匀即可享用。

2. 【干锅茶树菇】 原料:鲜茶树菇690g、青椒半个、红椒半个、黄椒半个 调料:植物油800ml(实耗100ml)、食盐1茶匙、白糖1/2茶匙、老抽1/2茶匙、味精1/2茶匙、生姜4片 做法: 第一步:茶树菇用清水冲洗干净,然后放入加了少许盐的沸水中焯烫一下后捞出沥干;青红黄椒去籽后清洗干净,斜切成段; 第二步:锅内放油烧热至七成热时依次下入青红辣椒,快速翻炒片刻至断生后捞起沥油; 第三步:就着热油,下姜丝爆香,随后下茶树菇炒匀,调入老抽、食盐和白糖继续翻炒5分钟左右使其充分上色入味,最后撒入味精提鲜即可食用。

3. 【糖醋藕丁】 原料:嫩莲藕1段 调料:植物油300ml、食盐1茶匙、白糖2汤匙、米醋3汤匙、泡辣椒碎50g、香葱碎1茶匙、香菜末适量 做法: 第一步:将新鲜莲藕刮去外皮,用刀剁成小块,装入盘中备用; 第二步:锅内烧开水,倒入莲藕块汆烫3分钟,捞起用凉水冲淋沥干待用; 第三步:将香葱香菜择净,分别切成葱花和香菜末,泡辣椒剁成细末,一同装入碗中; 第四步:另起锅,加入适量植物油烧至五成热,淋入调好的料汁儿,小火煮开后关火让汤汁冷却; 第五步:待汤汁冷却后,倒入盛有莲藕的碗中,盖上盖子,入冰箱冷藏3小时以上即可取出食用。

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