山药牛肉怎么炒好吃?
1.准备食材 新鲜山药400g,牛里脊肉200g(牛肩肉也可以),红尖椒3个,葱白1根,干红辣椒5个,青蒜3根,香菜适量,生抽、料酒、白糖各1汤匙,盐、香油、鸡精、醋、清水、植物油各适量。
2.处理食材 买回来的牛肉不要直接下锅炒,先给它洗个澡,放冷水锅里,加3片姜和1汤匙料酒,开火煮开后再煮1分钟左右捞起洗干净沥干水分待用。 山药表皮有黏液,清洗的时候容易滑手,可以把外皮削去再清洗,或者直接用厨房纸擦去黏液。切出来的山药段最好用清水冲洗干净,以免加热后粘连。 用清水把辣椒、葱白和香菜清洗干净,香菜切段,红椒和青椒分别切丝。
3.开始烹饪 热锅凉油,油温三四成热时放入切好的葱姜爆香,然后倒入冲洗干净的羊肉,中大火翻炒至变色。 加入除香菜以外所有的配料,继续大火爆炒出香味,这时就可以闻到香味扑鼻了! 依次加入1汤匙生抽、1汤匙料酒、1/2汤匙胡椒粉、少许盐和白糖调味,最后关火淋适量香油提香即可盛出享用。
小贴士: ①山药是温补食材,可以和任何荤菜搭配,而且营养丰富味道好,还有润肺止咳的功效呢! ②炒这道菜不需要再加味精或者鸡精等调味料,因为已经有生抽在里头了,如果口味较重,可以少量加点豆瓣酱或剁椒酱。
③这道菜炒的过程很简单快速,但是烹制的时间不长,所以不能过早放盐,否则不易入味且会咸。
④最后淋的香油可以防止出锅后的蔬菜发干发苦,起到锦上添花的作用哦!