大米怎么煮稀饭好吃？
2、准备一碗大米，淘洗一下 3、锅中放入适量水，大火烧开后，倒入大米 4、加入一把糯米，煮起来会更香甜 5、再次煮开之后，转成小火慢慢熬 6、熬到黏稠为止，可以根据个人口味加点糖或者盐来调味 大米的营养和功效有哪些呢？ 第一，补中益气（即健脾和胃）。第二，滋阴养血。第三，补肺益肾。第四，明目止渴。第五，止泻痢。第六，解毒消肿，用于脓肿、烫伤等。 下面分享几个好吃的稀饭做法
1.五豆糊 食材：黑豆、黄豆、豌豆、花生、绿豆 做法：将以上五种豆子分别洗净，浸泡一夜；然后将所有的豆子放锅里，加适量的水和红糖，煮至熟烂即可。 功效：祛湿、排毒、美白 2.南瓜小米粥 食材：南瓜、小米 做法：南瓜去皮去籽，切成块儿；小米淘洗干净。锅中加水烧沸后，下小米熬煮，待米粒开花时，加入南瓜一起煮成粥状。 功效：健胃消食、防治糖尿病和动脉硬化 3.玉米燕麦粥 食材：玉米粒、燕麦 做法：玉米粒清洗干净备用；燕麦用清水浸泡半个小时。将泡好的燕麦放入锅中，加入适量的清水煮熟。然后再把玉米粒放进去继续煮熟，最后根据口味加盐或者白糖调味就可以了。 功效：降血脂，降血压，降血糖 4.花生红枣粥 食材：大米、花生、红枣 做法：花生用冷水浸透，冲洗干净；大米淘净；红枣去核，切块。将大米和花生放在锅内，加适量清水煮熟。然后加入红枣再煮一次，最后加适量冰糖调匀食。 功效：补血，润肤，滋润皮肤