黑米放什么好吃?
做法一、黑米馒头 准备食材:黑米面100克、面粉50克,小苏打3~4克 制作步骤: 1.用开水将小苏打融化成苏打水待用; 2.将黑米面和白面放入容器中,混合均匀后加入酵母和水和成面团发酵至两倍大; 3.将发好的面团取出放在案板上揉搓排气,然后分成大小均匀的剂子; 4.取一个小剂子擀成圆饼,从中间划开,不要划穿底部; 5.将两条面条从中间夹起来并捏紧封口; 6.蒸锅中加水烧热,将馒头生坯放入锅中进行二次发酵(最好盖上保鲜膜),直到馒头的体积明显变大; 7.开火,上汽后蒸15分钟左右即可关火,焖3分钟再打开锅盖取出馒头。 小贴士: 如果想要做彩色馒头,可以将白面和黑米混合在一起,做成双色馒头或者三色馒头。如果想让颜色更加漂亮一些,可以在揉面时加入少许的食用色素。不过,宝宝肠胃功能还未发育完全,最好不要给1岁以下的宝宝吃色香味俱全的彩色食物哦!
做法二、小米糕 准备食材:淘洗干净的小米300克、清水适量 制作步骤: 1.把小米用清水冲洗干净,浸泡半小时以上,沥干水分备用; 2.把沥干水份的小米倒入电饭煲内胆中,加入比煮饭稍微多一点的水(大约800毫升左右),按下煮饭键; 3.米饭蒸熟后先焖10分钟,然后用勺子搅匀,加盖再用微波炉加热20分钟即可。 小贴士: 在加热过程中要时不时注意观察,以免烤焦。
做法三、燕麦片粥 准备食材:燕麦片80克。 制作步骤: 1.锅里加入适量冷水,放入燕麦片,小火煮约30分钟,待粥软糯后即可盛出食用。 小贴士: 想让粥更香浓,可以打一个鸡蛋进去一起煮熟。