桐篙怎么炒好吃?

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原料准备: 新鲜桐蒿、蒜瓣(最好用紫皮大蒜)、干辣椒、生抽、米醋、糖、盐;

开始制作:

1,锅里放油,油热后放入蒜瓣爆香,然后放入干红辣椒煸炒出香味;

2,辣椒出香味以后倒入切好的桐蒿快速翻炒,同时加入生抽和米醋炒制;

3,待桐蒿稍软,加入适量糖和盐调味,继续翻炒至水分收干即可出锅; 这里要特别介绍一下为什么这道菜要放生抽和米醋。因为蔬菜在炒制过程中会流失部分营养,而富含氨基酸的酱油则可以补充这些流失的营养;而且炒菜时放一些白醋或米醋可以保护维生素C不受破坏。不过,这两种调料都是富含营养但是含盐量很高的调味品,所以在这道菜里都只放了很少的一部分——只是提个鲜的意思。要是放多了可就不好吃了…… 个人经验来说,这个菜的糖和盐的用量可以稍微多一些,毕竟后面还要经过浸泡这道工序,味道可能会散掉一部分。另外,有的人可能不喜欢吃太酸的菜,可以把米醋换成陈醋或者香醋。

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