白目耳有什么做法?
白木耳,又名银耳、雪耳、银耳子等,属真菌类银耳科,是门夜光真菌,有“菌中之王”的美称。白木耳因其色、形、味皆宜,素有“菌中明珠”之美誉。 那么如此珍贵的白木耳应该怎么吃呢?下面我们来学习下。
一、凉拌银耳 【原料】 水发银耳300g、胡萝卜50g、黄瓜50g、精盐2小匙、味精1/2小匙、白醋1小匙、白糖3小匙、香菜适量。
【制法】 把银耳放入清水中浸泡至胀后洗净,撕成小块;将胡萝卜、黄瓜洗净切成细丝,用精盐拌匀腌制片刻后挤出水分待用;把银耳、胡萝卜、黄瓜一同放入盘中,加入所有调味料充分搅匀,撒上香菜即可。
二、银耳桂圆汤 【原料】 银耳30克(用冷水泡发)、桂圆肉30克。
【制作】 把银耳和桂圆肉放到冷水中,文火炖烂,加冰糖适量调味即成。 【功效】 补心血,健脾胃,适用于身体虚弱,神疲乏力,肠胃不好的人食用。
三、枸杞银耳羹 【原料】 银耳60g、枸杞子20g、鸡蛋清1个。
【制作】 把枸杞子清洗干净备用,银耳用清水浸透发开,放入锅中,加水煎煮,待银耳变软、汤汁稠时,加入枸杞子再煮5~10分钟,最后加入鸡蛋清搅拌均匀即成。
四、银耳雪梨糖水 【原料】 银耳50g,雪梨一个,百合,莲子适量。
【制作方法】 银耳用清水浸透发开,梨去皮去芯切块,连同其他食材一起放进瓦煲内,加入适量的清水煲上三个小时,然后加入适量冰糖调味就可以饮用了!