早餐有哪些做法？
早上时间紧任务重，做早餐其实不需要那么多食材，也不需要花很多时间。 简单3个步骤，5分钟搞定2份早餐！ 你需要的食材只有1个鸡蛋、1盒牛奶、适量燕麦（可以换成大米、小米或者其他谷物）。
第一步：蒸馒头、煎饺或者烧麦等杂粮主食；
第二步：鸡蛋打散，加入2勺牛奶和少许食盐，搅打均匀；
第三步：平底锅刷油，倒入蛋奶液摊成薄薄的蛋饼，上面盖一层燕麦片，小火焖2-3分钟即可。 这样做出来的早餐好不好吃呢？那当然要试一试才知道啦~我一般会在头一天晚上把需要用的食材处理好，放在冰箱中冷藏，这样第二天就省去了处理食材的时间。
除了这个快速又营养的早餐做法之外，大家还可以试试这几款： #水果酸奶昔# 把喜欢的水果切成块儿，加入酸奶一起打成细腻的糊状即可，营养丰富好吸收。 #三明治# 准备两块吐司面包、生菜、番茄、沙拉酱，先把吐司烤得酥脆，然后夹着生菜番茄一起吃，再搭配一杯豆浆，赞！ #玉米粥# 把新鲜玉米去皮去丝切小块儿，加入清水先用文火炖一个小时左右，后面根据自己的喜好加糖调味即可。