春菜饭怎么炒好吃?
要有一锅上好的春青菜。 浙江人吃的春菜一般是指“菠菜”,有“菠菠”的叫法,也有“菠菜”的叫法;江苏等地吃的春菜一般是莴苣(生菜)。四川等地吃的春菜是香椿,而云南吃的春菜则是香菜。 这里说的“春菜”专指菠菜,是春天里特有的蔬菜,到了夏季就会结籽成熟,变得干黄枯萎,营养也会大打折扣。所以春季吃菠菜正当时(3-4月),营养丰富,味道也好。
下面分享一道最普通的春菜做法——清炒春菜 主要食材:春菜、大蒜、油、盐 第一步:准备一把新鲜菠菜,用清水冲洗干净之后,再浸泡在淡盐水之中10分钟左右。这一步的目的是去除野菜中可能含有的农药等有害物质。
第二步:烧一锅开水,加入少许食盐,将泡好的菠菜放进去焯熟后立马捞出,放入冷水中过凉后沥干水分备用。 用沸水焯煮能很好地杀菌,而且还能保持春菜鲜艳的绿色。
第三步:重起锅,热锅凉油,下入切好的蒜片爆香,随后倒入沥干的菠菜翻炒,调入适量食盐调味即可。这样做出来的春菜清淡爽口,非常入味。 如果喜欢吃辣,还可以加入适量红辣椒圈提香。这样一盘色香味俱全的下饭菜就完成了!