石榴吃起什么作用？
秋天来了，收获的季节，很多的水果都在这个时候成熟啦！有没有喜欢吃石榴的宝们呢？虽然，石榴的味道甜甜的，但是吃的时候非常的麻烦，因为每次吃的时候都会不好意思，因为大家不知道该怎么吃，即使吃也都是乱吃。下面小编就带大家来了解一下石榴到底有哪些功效，怎么样才能正确的吃石榴。
石榴的功效与作用
1、预防心血管疾病
石榴汁中富含膳食纤维，膳食纤维能在消化过程中吸收大量水份，软化粪便，促进排泄，缩短食物在肠道内的停留时间，膳食纤维素在降低胆固醇和甘油三酯方面具有重要作用，还有助减轻肠道负担，促进人体对食物中营养成分的吸收，因而食用石榴汁对预防心血管疾病有一定的作用。
2、解毒消炎，保护肝脏
石榴的功效比较多，常吃还可缓解咽喉疼痛，缓解咳嗽症状，中医认为石榴清热爽口，生津止渴，且石榴中的营养成分能保护肝脏，能帮助消化，还有清热解毒，解毒消炎，止血止泻，利尿消肿等作用。
3、治肝肚痛
因为石榴花泡水具有良好的清肝明目作用，而石榴汁和石榴皮能够解鱼毒、酒毒，故食用石榴可以去除胃中肝胆，治疗肝肚疼痛。
4、治咽喉痛治咳嗽
石榴皮中含有大量鞣酸，有较强的收敛作用，能抑制胃肠道兴奋，有很好的镇静和止痛作用，可用来治疗十二指肠溃疡、胃溃疡，止咳化痰。
吃石榴的注意事项
1、石榴最为女性美容之佳品，有多种养颜功效，每日吃10粒石榴则可缓解唇部干燥，润喉开音。但石榴籽多容易消化不良者，勿吃过量。
2、石榴味甘性温，多食则烦热，醉后尤宜忌。
3、牙齿磨损、牙酸酸痛、牙龈出血者，多吃石榴，可降低牙齿腐蚀的机率。
4、石榴性燥，口干、舌燥、咽喉肿痛者也不宜多食。
5、吃石榴对大便干涩和便秘者起到很好的通便效果。
6、值得注意的是，石榴的颗粒十分细小，吃的时候要注意别把颗粒吞到肚子里去，以免引发胃肠结石。