排骨山药汤可以加当归吗？
当回家有了小孩之后，平时在生活中就需要在意很多事情了，就拿食物来说，不能随便乱吃，需要懂得食物相克的原理，同时还需要知道孕妇和小孩的食物禁忌等，这样，才能让整个家庭中的人吃得安心，吃得健康，
虽然排骨山药汤味道鲜美，老少皆宜，但饮用不当，也会加重感冒，所以如果身体没有不适，不要随便乱喝。
感冒时能不能吃排骨山药汤
生活小常识告诉我们，喝汤对身体好处多多。炖汤富含营养，味道鲜美，很多人喜欢喝，尤其是现在人们生活好了，经常吃很多营养价值丰富的食物，人们身体难免会吸收太多营养，需要将多余的排出体外。
不过，专家提醒，喝过多排骨山药汤或鸡汤会加重感冒病症，给身体造成负担。因为感冒病人喉咙疼痛，而排骨山药汤中还有丰富的蛋白质和脂肪，喝太多会加重感冒患者的咳嗽、咽痛等症状。山药营养丰富，本身就有滋阴补肾的作用，如果加重喝过多的排骨山药汤就会适得其反。
如果平时容易上火、怕冷、血淤、体质虚弱属于燥热体质的人，非常需要喝排骨山药汤。
排骨山药汤
原料： 排骨1000克左右、葱、姜、山药适量。
制法： 将排骨洗净，生姜切片，葱切断，然后把所有的原料放入沸水锅中，大火煮沸后，转成小火，大约炖一个小时，加食盐调味即可。
功效： 此汤补中益气、健脾健胃，经常食用的人能到达减肥、美容、抗衰老的作用。
山药的营养价值有哪些
一、蛋白质
1克蛋白质含体温4卡，16千卡/克(每公斤，下同)。蛋白质的组成单位是氨基酸，有必需氨基酸和非必需氨基酸，前者如赖氨酸(Lys)，苯丙氨酸(Phe)，色氨酸(Trp)，亮氨酸(Leu)，异亮氨酸(Ile)，缬氨酸(Val)。共20余种，人体必需的8种氨基酸是：亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、苏氨酸和胱氨酸。
二、维生素
山药富含维生素C(又称抗坏血酸)，可预防动脉硬化，治疗贫血，营养价值较高。山药还含有胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，有调节胃肠运动，降低酶敏感的抗原性，减少胃胃炎发病率等功能。
三、淀粉
淀粉是重要的多糖，由葡萄糖组成。按其结晶形式不同分为：黏性淀粉（又称白淀粉、蜡状淀粉、结晶性淀粉)；涩味淀粉(又称乙淀粉、减味淀粉)；膨松性淀粉(又称醋淀粉、苦味淀粉)。常用来制作果冻、布丁、软糖等。
四、矿物质
山药富含钾、钠、磷、锌、锗、硒等微量元素，其中钾和钙的含量较高。