乌鸡排骨还要放什么煲汤?

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作为夫妻档的夫妻俩,想一起煲汤给家里人喝,但是总是不知道放什么材料进去,那就学学最传统的乌鸡排骨汤,加上香菇和芡实,味道更是鲜美。

乌鸡排骨香菇汤的做法:

1)乌鸡半只,切成块;排骨半斤,洗净;香菇10个,撒少许盐拌匀,泡发;芡实1把,洗净,泡发。三者放在一起待用。

2)汤锅加水,烧滚后放入鸡块和排骨,汆烫2分钟后捞出,洗净。

3)将汆烫过的鸡块和排骨放入砂锅中,加水到淹没材料。大火煮滚后转小火煲2小时。

4)放入香菇和芡实,再煲1小时,关火前撒入盐调味即可。

小贴士:

1)香菇也可以改用枸杞,就是乌鸡枸杞汤了。

2)乌鸡香菇汤是广东比较常见的汤品,常作为妇婴及体弱者的滋补品。乌鸡汤可以明目、滋补肝肾,对腰膝酸软、脾气虚弱、贫血、高血压的人都有一定的好处。

3)香菇是最理想的保健食品,它含有自然界中的高蛋白、低脂肪,且富含人体所需的多种氨基酸,有“植物胶质”之称,即能促进新陈代谢,又能降低胆固醇的含量。香菇对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。

4)芡实含有一种酸性物质对皮肤有特殊功效,将这种物质溶于蒸馏水中,可以治疗皮肤湿疹。长期食用可以皮肤变白,也可以用于口臭、大便干燥。

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