红枣煮红糖有什么功效？
红枣加红糖在中医里属于中药的一类，经常作为补血之用。女性经期失血过多，觉得身体虚弱、手脚冰冷，在经期吃最好。
那么如何科学地使用红糖和红枣来补血，效果才会最好。今天小编教你红糖红枣补血汤的做法，让女性更健康。
红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，直接用红糖煮水润润肠胃也好。山楂肉5块，红枣4颗去核，红糖30克，水4五十克做法：全放在锅里，中火煮15分钟，连煮带喝，一个月1-2次。
红枣加红糖补血效果好不好？
有人说，红枣加红糖补血效果好。的确这样吃肉，可效果还是值得商榷的。如果单用红枣，复用红糖，就会使大枣的补益作用大打折扣。故民间有“逢人的勿言红枣甜，加上红糖才好眠”的顺口溜，以此来警示人们。
因为大枣的性质黏稠，容易使脾胃不合，加之红糖性温，若是食用者患有胃炎、舌苔厚腻，就容易患舌苔厚腻、咽喉肿痛、咳嗽等症，反而有害健康。所以说红枣加红糖补血效果未必好，而且不利于身体健康。
红糖和红枣应该怎么吃才补血？
一、红糖荸荠水。取红糖20克，马蹄200克。先将马蹄洗净，放入锅内浸泡约30分钟，然后加入红糖，加水250毫升，煎至220毫升，去渣饮用。有补血，清肺热，生津止渴，利湿通便功效。适用于面色苍白、胸腹闷满、咳嗽不止、口渴难饮、心烦意乱等症。
二、红枣黑木耳汤。取黑木耳20克，红枣20枚。先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和黄酒50毫升，置于锅中隔水蒸煮1小时，早晚服。治贫血、感冒、咳嗽、消暑、补水、休养。
三、红枣花生汤。取红枣20枚，花生适量。将花生与红枣同入汤中煮1小时，每天早晨和临睡前空腹服用。有滋阴养血，养颜之功，适合气血不足者服用。
四、生姜红枣茶。取红枣20枚，生姜25克。将红枣、生姜洗净，加水250毫升，煎至200毫升。去渣饮用。一天两次，每次10秒，温服。对月经不调、痛经、产后血虚等有辅助治疗作用。
五、养颜红枣汤。取红枣20枚，苹果半个。先将红枣洗净，苹果去皮去核，放入水中煲，约20分钟后关火，可用消毒玻璃杯取600毫升汁液，可供食用两天。有美容和健脾补血之功。
六、玫瑰红枣枸杞茶。取红枣20枚，玫瑰花4朵，枸杞8颗。将红枣和枸杞放入杯中，冲入沸水，待稍凉后饮用。有养肝解郁之功，可调节内分泌，适于肝气郁结者饮用。