黄鸭叫炖什么功效?
黄鸭叫是一道以黄鸭叫为主要食材的菜肴。黄鸭叫营养丰富,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、尼克酸等多种营养成分。黄鸭叫炖汤可滋补养颜,开胃健脾。
食材
黄鸭叫 750g 酸笋 200g 酸姜 适量 西红柿 2个
大料,陈皮适量
做法
1、黄鸭叫去鳞、鳃、肠后洗净,黄鸭叫的鳞很难刮下来,大家可以用刀轻轻用力刮去,注意别割伤手,鳃和内脏处很容易沾染泥土,要好好清洗;
2、把汤料和主菜一起放进去煮,先用大火烧开,在转文火煲汤20分钟,调味就可以食用了,汤很鲜香,鱼也很嫩。黄鸭叫煮汤的味道比直接蒸更鲜美。
温馨提示
1、黄鸭叫煮汤的味道比直接蒸更鲜美。