喝豆浆能利尿作用吗？
豆浆中主要营养成分为蛋白质、脂肪、糖类等，其中蛋白质和脂肪含量较牛奶高，蛋白质含量为3.8-5.0%，高于(牛)牛奶，人体必需的8种氨基酸都有相当含量，生理价值也比(牛)牛奶高;脂肪含量为1.8-3.0%，低于(牛)牛奶，且其中90%以上为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中60%以上为人体不制造也不吸收的“亚油酸”和“花生四烯酸”，能有效抑制人体合成饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇的作用，可减少患高血压和心、脑血管疾病的发生，能促进肾中尿素氮代谢，因此，豆浆有很好的利尿作用。
另外，豆浆中还含有丰富的磷脂质、铁及大豆皂角、雌激素等特殊成分，磷脂质含量可达12-20毫克%，铁质含量为0.7毫克%，比牛奶高20倍，是极佳的补铁营养食品。大豆皂角有抗病毒性，雌激素可以调节和置换人体过剩的雄性激素，保持激素平衡、减少青春对象，以上成分合在一起，能有效分解肾小球中蛋白质游离，改善肾小球功能。除此之外，豆浆中钙含量与牛奶相仿，铁质、维生素Bl、维生素B2等含量是牛奶的2倍，此外，还含有尼克酸、维生素E等多种营养成分，营养极为丰富。
值得注意的是，豆浆中也含有(牛)牛奶中不含有的寡糖和棉籽糖等难以消化的成分，胃肠功能较弱的病人或健康人适量饮用则完全无问题，过多饮用则易出现腹胀和腹泻。