牛奶燕麦红枣粥有什么作用？
红枣，燕麦营养价值都很高，两者配合鲜牛奶，熬制成香粘、甜香的牛奶燕麦红枣粥，其营养价值更是丰富，美容瘦身的效果也是很显著的。
牛奶燕麦红枣粥有很好的养胃健脾功效，“一日三秋枣，百岁不显老”，常吃枣类对身体很有好处。在所有五谷类中，燕麦的营养价值是最高的。含有丰富的植物蛋白与维生素，而其脂肪中的97%都是不饱和脂肪酸，是极好的减肥食物。因此，燕麦是很好的营养保健食品。
由于燕麦粉不容易煮烂，一定要煮的时间久一些，而且要不停地搅拌。这样熬出来的燕麦粥才会浓香粘滑，吃起来香甜度更佳。