兔的营养功效与作用是什么?

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中医认为,兔肉性凉而味甘;具有解热毒、散血结、消水利湿等作用;可用于治跌打损伤、痈疖肿毒以及筋骨疼痛、产后多汗、水气浮肿、带下等病症。《名医别录》谓之:“汁去烂痔”。《唐本草》谓:“妊妇食之易堕胎,不可合兔肝、兔血食之,大动痔疾”。《海药本草》曰:“能吐下蛊毒”。

现代营养学认为,兔肉含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素,被中国营养学家誉为“保健肉”,其营养成分,无论在质还是在量上都优于其它肉类,易消化吸收(消化率达98%),含有丰富的赖氨酸,不仅可补充一般植物性食物赖氨酸的不足,还可与谷类起蛋白质互补作用。每100g兔肉中含蛋白质14.1g,脂肪1.8g(且所含脂肪以不饱和脂肪酸为主,不饱和脂肪酸含量高达65%以上),烟酸2.8mg,维生素B21.08mg,钙4mg,磷159mg,铁0.9mg,及硫胺素、钾、钠、镁等。特别是对肝病、心血管系统疾病等的治疗和康复有特殊的疗效。

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