砂仁味辛，性温，无毒，有化湿开胃、温脾止泻、理气安胎之功效。蜂蜜有抗菌、消炎、解毒的功能，还能润肺止咳、润肠通便、美容、利尿、强壮身体、解乌头、砒石、水银、菌蕈诸毒之功效。因此两者结合，能起到健脾胃，去湿气，抗菌消炎等效果。另外，喝完后能让人产生饱腹感，有利于控制体重。
我做过两次，一次是跟一个厨师学的，他是这样磨的，但是很麻烦，要半天呢。 用料： 鸡蛋两个、面粉一斤（约8-9个面窝头）、盐适量。步骤：1. 两个鸡蛋打入盆中，加入一勺糖和温水搅匀。2. 慢慢加入到面粉中，加一点就搅拌一下，直到完全融合。3. 将面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵到两倍大左右。
1. 准备食材，将冬笋剥去外壳、切成薄片；咸排骨用清水浸泡后冲洗干净，沥干水分备用。（泡清水是为了去除咸味）2. 烧一锅开水，将切好的冬笋放入焯水，水沸后用勺拨动几下，使冬笋受热均匀且不至于粘锅。大约需要8分钟左右，这时冬笋已经变得非常软嫩了。3. 炒锅中放油，烧热后爆香葱花和姜丝。
马蹄，学名荸荠（拉丁文名：Heleocharis dioica），属多年生宿根草本植物。原产于印度，在中国的栽培历史已有千年之久。 其地下球茎肉质洁白、细嫩多汁，可以制作淀粉和食用；地上部分枝叶茂盛，绿叶如盖，花繁色丽，是园林造景的优良植物。