鱼尾什么做好吃?

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鱼肉刺比较少,而且富含营养被成为“海绵生物”,含有大量的钙、碘等微量元素和蛋白质。多吃鱼对于人体的生长发育、骨骼发育都有重要影响,此外还有润肤、美容养颜的效果呢! 除了我们常吃的鲤鱼、草鱼、胖头鱼、鲢鱼外,市场上常见的鱼有带鱼、黄鱼、鲳鱼、鲈鱼等等,不过这些鱼有一个共同的缺点就是腥味比较大,处理不好就会很难吃。今天介绍一道非常好吃的做法,保证你吃了就忘不掉~ 用料: 青鱼或者草鱼一条(约一斤半),剁椒适量,姜5片,葱两段,生抽2勺,老抽少许,醋1勺,白糖少许,料酒3勺,盐少许,油适量。 步骤: 第一步——去腥入味 我们先把鱼处理好(去鳞、去内脏、去腮)后冲洗干净沥干水备用。用刀在鱼身上划几刀方便入味。用适量食盐、胡椒粉(可选)腌制10分钟左右去腥。

第二步——煎制入味 锅里放油烧热,下鱼煎至两面金黄。一定要用大火快炸,这样才会酥脆可口。(如果喜欢软一点的口感可以少煎一会儿) 第三步——炒制入味 另起锅倒油,放入姜片爆香,然后加入剁椒、蒜末、豆瓣酱一起炒香。 第五步——焖煮入味 把煎好的鱼和炒香的配料放在一起,加清水、生抽、老抽、醋、白糖大火烧开,再转小火慢慢炖煮半个小时左右。

第六步——收汁亮色 等到汤汁快要收干时,开大火,并用锅铲不停地炒拌均匀,让每块鱼上都裹上亮晶晶的糖衣,就可以出锅啦~ 这样做出来的鱼又鲜又嫩,香辣十足,绝对让你吃过就忘不掉!

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