首先雪梨具有润肺清心、消痰止咳、清热降火、祛风之功效，主治咳喘、胸痛 、热痢、大便燥结；煮汁饮，可治急性气管炎。雪梨生食、榨汁、炖熬俱可，还可制作雪梨膏，对病后虚弱、中老年人的咳嗽和顽固性咳嗽尤为适宜，是深受人们喜爱的滋补品。而白萝卜又具有下气宽中，消食，祛痰，解毒的功效。
我从小生活在北方，面条是主食之一，每天三餐都可以见到它的身影，妈妈做的打卤面、炸酱面，姑姑做的热汤面、凉拉面，奶奶做的揪面片、搓鱼儿……小时候不觉得面条有多好，总是吃的是很腻了，所以偶尔换换口味也是极好的。
食材： 鸡蛋2个、黄瓜1根、胡萝卜半根、黑木耳少许、玉米淀粉适量 金丝蛹的做法步骤如下： 第一步：首先把准备好的金丝蛹清洗干净，然后用刀切成小段备用。 第二步：将切好的金针菇用开水焯一下水，然后捞出放入凉白开里漂着备用。
首先，你需要一个带盖的陶瓷煲（或其他密封性能好的锅具）1. 做之前把香菇、花菜、胡萝卜切成丁，葱蒜切末备用；2. 烧一锅水，水里放一勺盐，水开后将蔬菜过一下沸水，捞出备用（这样能去除蔬菜的生涩味和多余的油脂）；3. 准备一个大碗，倒少量植物油（约为炒菜用油量的1/8），放入葱花蒜末爆香，
活鱼1条，葱1根，姜1块，蒜5瓣，料酒1汤匙，食盐1/2茶匙，鸡精1/2茶匙，生抽1汤匙，香菜1根，胡椒粉1/2茶匙，水适量1、将鱼清洗干净，鱼身两面各划上三刀（容易入味），均匀抹上盐、料酒、胡椒粉，腌15分钟；炒锅烧热后放油，把鱼放进去煎至两面金黄，煎好鱼另起锅，锅中烧热少许油，放入一半的姜片，