胃不好吃什么水果?
胃不好的人,吃这些水果好! 1、石榴 中医认为,石榴性温、味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,能够收涩、止泻。其中含有氨基酸和有机酸等物质,能起到养胃的功效,对于胃痛的患者有一定的治疗作用哦~不过最好吃石榴籽哦。
2、苹果 因为苹果性凉,具有健脾益气的作用,而且它富含维生素和果胶,可以清理肠胃的垃圾毒素;另外,苹果中的膳食纤维有助于消化,对胃肠道刺激很小哦,所以饭后食用一个有益无害~但是不要空腹吃喔!
3、香蕉 香蕉含有一种物质能帮助人体制造“快乐荷尔蒙”,能缓解抑郁症状,消除失眠者梦多、睡不深的问题。同时,香蕉含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有保护胃肠黏膜的作用,还能帮助消化吸收,是肠胃患者的天然食物。
4、木瓜 中医认为,木瓜性温、味酸,具有和胃止渴之功。常吃木瓜不仅可补充身体所需要的维生素A和维生素C,还不会增加肠胃负担,非常适合胃部功能低下的患者。但需要注意的是,木瓜含有木瓜酶,对乳剂有分解作用,因此孕妇不宜食用木瓜来催奶。
5、柚子 柚子的味道清香淡雅,令人食欲大开。不仅如此,柚子肉中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁等多种营养成分,且热量很低,是公认的减肥佳品哦。据《本草纲目》记载柚子味甘酸、性寒无毒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。