豆腐汤怎么做好吃又简单?
“鱼”与“余”谐音,因此寓意年年有余;而豆腐与“头富”音近,所以也有招财进宝的寓意。 将鱼肉做成馅后用来制作饺子、包子或馄饨,寓意年年有馀。将鲜美的汤汁与嫩滑的鱼肉结合起来,是不少小伙伴的首选哦~ 今天要跟大家分享一道简单又营养的豆腐鲫鱼汤做法! 食材准备 主料:鲫鱼1条(约重300克);豆腐400克配料:葱2段、姜2片、胡椒面1克调料:盐3克、料酒5毫升、植物油适量 制作方法 步骤1. 买来的鲫鱼去内脏和鱼鳞清理干净,刮下鲫鱼的硬刺,剔出鲫鱼刺,留下几根主骨备用,葱姜洗净后切好。把处理好的鲫鱼放入盘中待用。
步骤2. 锅内放油烧至六成熟时,下入鲫鱼炸成金黄色捞出待用。 步骤3. 炒锅放在火上,加入猪油烧热,用葱姜炝锅,烹入料酒,加入开水1.5升烧沸后,再把鲫鱼及剔下的几根主骨放入锅中炖至五六成熟时,放入切成小块的豆腐煮至鱼熟汤白时,加精盐和胡椒粉调味即可食用了! 小贴士: 1.做这道汤最好选用河鲫鱼来做原料。因为湖鲫鱼腥味太重,而海产鲫鱼则肉质不紧实。
2.鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野猪肉、鹿肉等同食。 3. 豆腐含钙量较高,常吃对骨骼发育很有益处,它还是高蛋白、低脂肪的食物呢,且不含胆固醇。但豆腐性偏寒,脾胃虚寒者不宜多食。