红薯藤怎么做好吃?
清炒红薯藤 材料:新鲜的红薯叶500克,大蒜2~3瓣 调料:色拉油1汤匙,盐适量 做法步骤 1.先将新鲜的红薯藤摘成约5厘米长的段;再洗净沥干水备用(不用泡在水里)。
2.将洗净的大蒜剁碎备用。
3.油锅烧热,先倒入大蒜末翻炒出香味。
4.然后倒入红薯藤,大火翻炒至断生。 5.最后调入少许的盐即可起锅装盘啦!这样一道清新又简单的家常菜就出锅了哈!
蒜蓉红薯叶的做法 准备材料:新鲜的红薯叶一把,盐、鸡精各一小匙,蒜末一大匙 制作过程: 1、把洗净的红薯叶放入开水锅里焯一分钟,捞出后用凉水冲凉控干水分待用; 2、炒锅放油三汤匙,油热后放蒜末爆香,然后把沥干的红薯叶倒进锅里快速颠炒两下; 3、加盐和鸡精调味,翻炒几下后即可盛盘上桌开吃了。
小贴士: 1、用新鲜的红薯叶做出来的菜很爽口,而且不会发苦哦,买的时候要注意挑叶子鲜绿的;
2、把红薯叶放进开水里焯一下可以更好地去除草酸。 凉拌红薯茎 食材 红薯茎250g,姜一块(大约五片),小米椒三个; 调味料:植物油一汤匙,蚝油1/2茶匙,生抽半茶匙,白糖一点点,食盐一茶匙,熟白芝麻少量; 做法: 1.红薯茎去掉老筋洗干净切成寸段放在大碗里。姜切丝,小米椒切圈; 2.锅中热油放入姜丝小火煸香,放入红薯茎煸炒两三分钟至红薯茎变得略微软身; 3.加入蚝油、白糖、生抽翻炒均匀;
4.调入适量的盐; 5.最后撒入小米辣和熟白芝麻翻匀即可。 土豆烧红薯 原料:土豆一个,红薯一条,胡萝卜半个,青椒半个,豆瓣酱一勺; 做法步骤: 1、土豆和红薯都切片,清水冲洗一下,胡萝卜切片,青椒切块儿; 2、热锅放油,放一勺郫县豆瓣炒香,倒入土豆和红薯煎炒一会; 3、加入一碗开水,中小火闷煮十五分钟左右; 4、加入胡萝卜继续煮五分钟; 5、青辣椒下锅翻炒两分钟,让汤汁裹在蔬菜上面就可以啦~ 红烧茄子拌红薯叶 这道菜的灵感来源于我喜欢的餐馆里的菜——红烧茄子拌黄瓜条或者西红柿丁。不过,因为我不喜欢吃茄子,所以换成了红薯叶,感觉还不错呢。下面来说说具体怎么做吧! 首先,我们先把所有的原材料准备好。 然后将红薯叶掐去头,撕成长段备用。 接下来,我们在锅内加入适量的食用油,然后将准备好的蒜末下锅爆炒至金黄色,注意火候不要太大。 然后我们将准备好的干辣椒下入锅内进行爆炒,接着再加入适量的花椒和大料继续翻炒。 然后我们再将切好的姜末也放入锅中一起翻炒几下。 最后我们可以加入少量的水,然后再加入适量的酱油、白砂糖等调味品,注意水的份量要适当。 接着我们把之前准备好的红薯叶放入锅中一起翻炒几下,然后盖上锅盖焖几分钟就可以了! 这道菜虽然看起来比较复杂,但是操作起来还是蛮简单的,最重要的是味道真的很好,喜欢的朋友可以尝试一下哦!