红薯藤怎么做好吃?

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清炒红薯藤 材料:新鲜的红薯叶500克,大蒜2~3瓣 调料:色拉油1汤匙,盐适量 做法步骤 1.先将新鲜的红薯藤摘成约5厘米长的段;再洗净沥干水备用(不用泡在水里)。

2.将洗净的大蒜剁碎备用。

3.油锅烧热,先倒入大蒜末翻炒出香味。

4.然后倒入红薯藤,大火翻炒至断生。 5.最后调入少许的盐即可起锅装盘啦!这样一道清新又简单的家常菜就出锅了哈!

蒜蓉红薯叶的做法 准备材料:新鲜的红薯叶一把,盐、鸡精各一小匙,蒜末一大匙 制作过程: 1、把洗净的红薯叶放入开水锅里焯一分钟,捞出后用凉水冲凉控干水分待用; 2、炒锅放油三汤匙,油热后放蒜末爆香,然后把沥干的红薯叶倒进锅里快速颠炒两下; 3、加盐和鸡精调味,翻炒几下后即可盛盘上桌开吃了。

小贴士: 1、用新鲜的红薯叶做出来的菜很爽口,而且不会发苦哦,买的时候要注意挑叶子鲜绿的;

2、把红薯叶放进开水里焯一下可以更好地去除草酸。 凉拌红薯茎 食材 红薯茎250g,姜一块(大约五片),小米椒三个; 调味料:植物油一汤匙,蚝油1/2茶匙,生抽半茶匙,白糖一点点,食盐一茶匙,熟白芝麻少量; 做法:   1.红薯茎去掉老筋洗干净切成寸段放在大碗里。姜切丝,小米椒切圈;   2.锅中热油放入姜丝小火煸香,放入红薯茎煸炒两三分钟至红薯茎变得略微软身;   3.加入蚝油、白糖、生抽翻炒均匀;

4.调入适量的盐;   5.最后撒入小米辣和熟白芝麻翻匀即可。 土豆烧红薯 原料:土豆一个,红薯一条,胡萝卜半个,青椒半个,豆瓣酱一勺; 做法步骤: 1、土豆和红薯都切片,清水冲洗一下,胡萝卜切片,青椒切块儿; 2、热锅放油,放一勺郫县豆瓣炒香,倒入土豆和红薯煎炒一会; 3、加入一碗开水,中小火闷煮十五分钟左右; 4、加入胡萝卜继续煮五分钟; 5、青辣椒下锅翻炒两分钟,让汤汁裹在蔬菜上面就可以啦~ 红烧茄子拌红薯叶 这道菜的灵感来源于我喜欢的餐馆里的菜——红烧茄子拌黄瓜条或者西红柿丁。不过,因为我不喜欢吃茄子,所以换成了红薯叶,感觉还不错呢。下面来说说具体怎么做吧! 首先,我们先把所有的原材料准备好。 然后将红薯叶掐去头,撕成长段备用。 接下来,我们在锅内加入适量的食用油,然后将准备好的蒜末下锅爆炒至金黄色,注意火候不要太大。 然后我们将准备好的干辣椒下入锅内进行爆炒,接着再加入适量的花椒和大料继续翻炒。 然后我们再将切好的姜末也放入锅中一起翻炒几下。 最后我们可以加入少量的水,然后再加入适量的酱油、白砂糖等调味品,注意水的份量要适当。 接着我们把之前准备好的红薯叶放入锅中一起翻炒几下,然后盖上锅盖焖几分钟就可以了! 这道菜虽然看起来比较复杂,但是操作起来还是蛮简单的,最重要的是味道真的很好,喜欢的朋友可以尝试一下哦!

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【菜】1、清炒薯尖 原料:红苕藤 做法: ①将红苕藤切成寸段,用盐水浸泡30分钟;②油锅烧热放葱花、姜蒜爆香后加红苕藤爆炒几分钟,放少量盐调味即可食用(也可适当加味精)。

2、凉拌红苕丝原料:红苕(红心或白心的) 配料:白醋、辣椒油、白糖、芝麻酱、韭菜、黄瓜等适量 做法: ①把红苕削皮洗净切条待用;②把切好的红苕和准备好的配料放在一起拌匀即可食用了。

3、香煎红苕片原料:红苕 调料:花生油、精盐、胡椒粉、白砂糖、酱油、麻油各适量 做法: ①红苕去皮洗干净切成薄片;②锅中加入清水放入切好的红苕片煮熟透,捞起控水沥干水分备用;③锅上火倒入生油烧至五成热时把调好味的红苕片下锅煎至两面呈金黄色且熟透时起锅摆盘即成。

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