秋葵怎么做着好吃?
首先,秋葵一定要烫熟再炒! 我是这样做的:1、将秋葵去掉尾尖部分,然后清洗干净;2、锅中烧水,水开后倒入少许盐和油,然后将洗净的秋葵放入锅中焯3分钟左右,捞出来过一下凉水;3、取一个碗,放入蒜末和小米椒,然后浇上热油激发出香味,再加入一勺生抽、半勺蚝油以及一点清水,最后搅拌均匀调成料汁备用;4、热锅倒油,放入葱花爆香,然后再倒入处理好的秋葵,翻炒片刻后再倒入调好的料汁,翻炒均匀后就可以出锅了。 这样做出来的秋葵清爽不油腻,味道超级棒哦~
接下来我再来推荐几种好吃的做法吧~ 一、蒜香烤秋葵 原料准备:秋葵20根左右,大蒜5-6瓣,生抽适量,白糖少量(不喜甜可不加) 具体步骤:1.秋葵去头去尾洗净沥干水分待用,大蒜切末备用;2.碗中加入半勺生抽+半勺白糖混合均匀制成调味汁,备用;3.烤箱预热5分钟,180度中层烤15分钟即可;4.把烤熟的秋葵摆盘,再把调制好的蒜末撒在秋葵上面即可食用啦 二、肉末秋葵 原料准备:猪肉末适量、葱一小段、蒜三瓣、红椒半个、油盐适量 具体步骤:1.准备好原材料; 2.烧热锅,放适量的植物油,下入蒜蓉和姜末煸香;3.下入肉末煸炒至变色;4.加入适量的生抽;5.翻炒上色;6.加入红椒粒和葱花继续翻炒;7.再加入少量的盐调味,翻炒均匀后即可 三、酱爆秋葵 原料准备:秋葵200克、大蒜两到三瓣、豆瓣酱一汤匙 具体步骤:1.准备材料,这个酱比较咸,不用放太多的盐哈,豆瓣酱含盐量很高呢~~ 2.大蒜剁成蓉,锅内放油爆香一半的大蒜 3.下切好的秋葵快速翻炒几下,大概一分钟的样子,因为秋葵很容易熟滴~~ 4.下豆瓣酱翻炒出红油 5.加盐,糖翻炒,注意火候,不要糊哦~~~ 6.关火,撒上剩下的蒜末 四、秋葵炒虾仁 原料准备:海虾10只、秋葵10个、胡萝卜小半根、姜蒜适量 辅料:料酒1勺、白胡椒粉少许、淀粉1汤勺 具体步骤:1.备好食材;2.海虾去头去壳留虾尾,再用刀沿背部划开,剔除虾线;3.去除虾线的海虾加料酒和白胡椒粉抓匀腌制十分钟;4.秋葵洗净切小段,胡萝卜去皮切片再切成丝,姜切丝,蒜切片;5.腌好的虾挑去虾线,加一勺干淀粉拌匀;6.起锅热油,六分热时下入姜片和蒜片爆香;7.再下入海虾炒至变红;8.加少许热水煮开;9.下入秋葵和胡萝卜丝煮两分钟;10.加适量盐调味,翻炒均匀即可 五、凉拌秋葵 原料准备:秋葵一把、小米辣两个、花椒适量、八角一个、桂皮一块、香叶三片、干辣椒段适量、大蒜两瓣、鸡精少许、食盐少许、白糖少许、白醋适量 具体步骤:1.秋葵冲洗干净,锅中放入适量的水,烧开后加入适量盐和几滴食用油,接着放入洗净的秋葵焯水3分钟后捞出装盘待用。