肠胃不好吃什么肉好？
作为营养师的我不建议肠胃不好的人吃特定的某一种肉类，应该多吃富含营养素密度高的肉，少吃含脂肪和钠浓度高的肉。 胃肠不好的人应该多吃一些蛋白质含量高、脂肪含量低、纤维素含量高的肉（如鸡肉、鱼肉等）；少吃加工肉制品（如香肠、火腿等）。这样既能保证机体对营养物质的需要，又能减轻胃肠负担。 不同肉类所含营养成分存在差异，同一肉类不同时期的营养价值也有不同，因此不能以偏概全，认为某种肉类不适合胃肠不好者食用。 如果仔细划分，适合吃的肉类其实可以分为三类。
①蛋白质含量丰富而脂肪量较低的动物性食品，包括瘦肉（如鸡肉、鱼肉等）、鸡蛋、牛奶等；
②膳食纤维丰富的植物性食物，如粗粮、蔬菜、水果等；
③富含特殊氨基酸的肉类，这类肉类中的氨基酸能够促进胃肠道黏膜修复，对胃具有保护作用，主要包括瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类以及一些高蛋白豆制品，例如豆腐、豆浆等。 但需要注意的是，虽然这些食物对胃黏膜有保护作用，但是也不能大量食用，应该遵循少食多餐的原则，否则会加重胃肠负担。
还要学会科学烹饪，尽量把食物做熟再吃，因为生食含有细菌，而且胃肠道没有足够的消化酶来分解蛋白质，做熟了才能更好地吃。 除了吃肉，胃肠不好的人还应多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，帮助修复受损的胃肠粘膜。
要想保护好肠胃，除了注意饮食，还应注意休息，戒烟戒酒，这样才能早日恢复健康。